怎样控制好自己的体重呢？

闲时多运动，就是控制体重的最好方法。

因为在我们的生活中，通过运动保持好身材，实现逆生长的人比比皆是。

当我们刚开始运动时，可能成效不会很明显，但当你坚持一个月，两个月之后，你就会发现赘肉在变少，皮肤在变好。

当十年、二十年过去以后，你早已远远的甩出不运动的同龄人一大截。

运动是女人最好的护肤品，也是性价比最高的投资。

因为你投资在运动上的每分每秒，留的每一滴汗水，都不会辜负未来的你。

那么让我们做一个爱运动的人吧，在闲暇时多运动，它会使我们的身心更健康，生活更快乐。

运动起来吧，朋友们。