稀里糊涂的人到中年，三十多年顺风顺水的生活慢慢的被生活的真相打破，职场，人际的变幻让初入中年的我倍感不适，曾经的学生心态，孩童心态，长不大的天真并未随着年龄的增长同步推进。就这样，终于有一天，未曾想过的不可预知的焦虑它到来了。
疫情到现在已经三年了，我的焦虑也陪伴了三年多，以前从未想过的心理疾患没想到也会发生在自己身上。期间反反复复，有崩溃也有短暂的挣脱，有不间断的寻求出路也有累觉不爱的自暴自弃。家人说是我想的太多，做的太少，也许吧。我也曾反思过，包围在我身边的，占满头脑的思维包袱到底是什么，可能到了这个阶段人都会慢慢的回归自身。状态好时觉得自己是无病呻吟不可理喻，状态差了便一陷而不可收拾，思维不转个地老天荒是不肯罢休。而满脑子考虑的都是些鸡毛蒜皮杞人忧天的垃圾，导致负面能量远远超标。其实年轻时二十郎当岁无房无车无钱，每天也没那么多的焦虑事，玩一天乐一天。现在工作家庭啥都有了，外人看来挺不错了，人却陷入了焦虑。焦虑的来源大多数是未来的不确定，职场的挣扎，人际的复杂，可是谁又不是面对这些呢。
三年来，为了寻求解脱之道，不停的在探索。 从老子，孔子，惠能，禅宗到近现代的经典人生小说，从各种心理治疗音频，焦虑手册到荣格，埃克哈特，克里希那穆提，从心理咨询到短暂吃药，基本能尝试的都试了。却还是没有一个自我质的提升，可能量变到质变的积累还不够，每天的心理包袱依然存在。人的性格真的是太难改变了，优柔寡断，瞻前顾后，胸襟不够，社恐，讨好，敏感多疑，不知变通，在快节奏的职场和生活中越来越难适应，明知道都是自我设限，自己给自己束缚，有时候就是跳不出这个圈。
有人说，是自我太封闭了，太闭塞了，老是在内部循环，可能吧，不过一直以来倾诉的欲望也不强，输入太多，输出太少。网上说那就写日记吧，把每天的快乐的糟心的都记录下，当做一个情绪出口，没准哪天就想通了也说不定呢。
好的，就这样吧。
