当我们一个人的时候，虽然符合全能掌控感，一人吃饱全家不饿，自己说了算，但世界终归是无趣的、缺少生机的；两个人时，生活会变得花样百出，而如果有个总是小小“攻击”你的人，也让你的生命变得色彩缤纷、生机勃勃，也就是我们常说的“打是亲骂是爱”。
没有攻击性，就什么都没有。我们想必都体验过，如果一个关系中，大家都非常有礼貌，那么这个关系就容易乏味无聊。
但有了攻击性也容易出问题，特别是当攻击性变成破坏性之后。这时我们就需要学习如何转化破坏性。
创造性和热情是白色生命力，破坏性和恨是黑色生命力，它们本质上是一回事，区别仅仅在于白色生命力是被看见的生命力，而黑色生命力是没有被看见的生命力。所以，如果我们想转化破坏性，说起来很简单，看见它就可以。
所以，人本主义心理学家罗杰斯说：爱是深深的理解与接纳。但实施起来非常不容易
