太治愈啦

第二天学习下犬浑身颤抖

第五天学习的下犬

瑜伽和看书写字实在是太治愈啦[机智]

今天是第五天私教课程

能够明显感受到身体的变化和进步

图一是第二天学习下犬的动作

刚开始身体特别僵硬身体颤抖

图二是今天同样的动作虽然不是特别到位

但是舒展自然了也不腿抖脚部也能全部着地了

苏苏老师辅助我

大汗淋漓身体舒展的感觉超棒

看书写字

最近一周看了四本书随心摘抄

心逐渐静了下来

不断学习纠正提高自己

让心更坦荡舒畅

一切最终都将变得更好

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