将注意力多关注在自己的获得和进步上，每天的时间和精力是有限的。尤其是有效的产出，在这种情况下，考虑太多其他的事件会分散自己的注意力。
比如刚刚翻开的8月，我的目标是什么：
1、身材管理：努力向90斤推进：
那么要做的就是严格按照健康饮食的要求来进食，减少外食，吃7分饱。
2、阅读，至少三本书，并且每本书要做输出：
不回顾，不输出，读书也不过也轻轻掠过，没有自己留下的收获
《时间看得见》；《加速，从拖延到高效》；《东京一年》；《生活十讲》
3、旅行文章完成，发布到简书、马蜂窝、公众号和小红书四个平台。
以上就是8月份的任务和计划，8月份还是很重要的生日月。
构思一篇文章《如果回到20岁，我想对自己说些什么》
