听了樊登老师本周讲解的《思维的囚徒》，又在微信读书把原书读了一部分，重点内容记录一则。
这本书最主要的篇章在阐述和总结寻找生命意义的七个原则。说到生命意义，平时的我们会觉得这个话特别的高调，尤其是对于年轻人，并没有那么多兴趣和精力去探索生命意义，他们希望能享受在当下，追求自我的快乐，作者说，我们如果不去追寻生活的意义，是很难获得真正的自由的，所以第一个原则就是自由地选择你的态度。我们拥有岩泽的自由，就会在每个当下拥有更多快乐的能力。作者举例子说，即使在集中营那么恶劣的环境之下，依然有些人怀着善意努力去帮助特人，选择追求高尚和慈悲，选择相信人性的善。生活的艰难可以剥夺其他的一切，但唯独不能剥夺选择态度的自由，用什么样的态度和行为方式，取决于自己。
第二个原则是实现有意义的目标，在这个原则下，作者说，只有当我们知道为什么而存在的时候，我们才不会浪费生命。幸福和快乐是必不可少的，但它只是瞬间的感受，只注重享乐，与他人交往中就会选择掩盖问题，逃避问题，就失去了锻炼和强化应对挑战的那些技巧练习，去发现那些生活中的意义，以实现意义意志为目标。
第三个原则是发现生命瞬间的意义。这是要去练习发现的能力，生命意义的本身不重要，去寻找这些意义的过程最重要。我们也不能去创造意义，它需要我们去发现。它会以各种不同的形式出现。有时几乎是悄无声息地进入我们的生活。有时我们也会错失发现它的良机。我们现在很多人在日常的工作、追求升职、追求金钱的过程里，忽略了家庭，忽略了孩子的成长，蓦然回首，也许忽然我们才惊觉已经错失了陪伴孩子成长的那些时间，竟然是我们为人父母的意义，很多人在那时会遗憾万分。所以我们要主动去寻找和发现，叫做存在意义挖掘练习。
原则四是不做违心的事。工作和生活里都一样，当我们很想要追求一个结果的时候，往往发现困难和阻力很多，也常常事与愿违，我们被欲望所驱使，而不是遵从初心和内心的真正意志去做事的时候，结果就是离我们的目标越来越远。事后再看那段忙碌的时间，会觉得都在浪费时间和生命。所以作者教了一个方法叫矛盾意向法，就是在你最恐惧的事情面前，先把它暴露出来，把你真实的恐惧表达出来，你会发现，更容易克服，更容易解决这个问题。
其他的部分还没读完，暂时记录到此。
