昨天，终于看完了《重塑心灵》，其实算是挑着看完的。挑那些我感兴趣的，哈哈。今天想分享一下书中说的，一个点――理解层次。
1.什么是理解层次？
我们的大脑对有些东西容易理解，对某些东西却没有那么容易，有些问题甚至说不明白。
书中将我们大脑对事物的理解层次分为6层。
由高到低分别是：
系统：我与世界的关系
身份：我是谁？
价值、信念：为什么？意义
能力：如何做到？
行为：做了什么
环境：时间、地点、人物
当一个人有困难时，假如知道困难在哪个理解层次上，事情就会更高效，更准确地找到解决办法。
例如：她不答应与我交往。我不同层次的看法
环境：我们身处异地
行为：我从没送给她礼物（没有适当的行动）
能力：我老是理解不了她的深层意思，因此会很着急。（理解沟通能力）
信念：她是否答应不是最重要的，重要的是我爱过了！
身份：她是个贪慕虚荣的女人！而我是个老实人！
2.理解层次的正确打开方式
A．当你要理解别人时
从环境开始，由低到高理解
例如：上司无缘无故向我发火
→环境：她可能来大姨妈了
她今天儿子病了
（很好理解，自己也释然了）
→身份：她就是个不可理喻的人，情商低！
（越说越气）
B.当你要策划时
从身份开始，由高到底理解
例如：我想要很多钱，想买房子。
这是环境目标，是最底层的需要，如果不是从高层开始追问，很有可能会以为这就是真正的需要，环境困局由于是明确具体的、易理解的，人们往往先入为主地认为“没有它，就啥都没有了。”
例如：没有房子，我就注定单身了。
“没有一个有钱的爹，我注定比别人矮一截。”
“学历低，好工作就与我无缘了。”
这就是陷入环境困局了！
3.跳出环境困局
跳出环境困局有2个办法，一个治标，一个治本。
A.假设自己已经具备某个缺失的条件。（治标法）
例如：你很想升职，你认为演讲能力是一个必要条件，但现在你没有这个能力。
于是你开始假设：我已经拥有像我偶像一样棒的演讲能力了。
→我接下来想做什么呢？
→我的世界会变成什么样？最令我心动的是什么？
→这个最令我心动的东西，真的只能通过演讲得到吗？是否有其他办法？
B.思考深层问题，从身份出发
身份：我想成为一个怎样的人？（善良的人）
信念：善良的人会做善事。友好
能力：日行一善。
行动：每天微笑地和同事打招呼，当他们请求时尽力帮助他。
环境：就在这个公司，连续做3个月，我来执行。
我觉得NLP的重点是“了解自己”然后“发现自己的可能性”，破除“你以为你是这样的人”的禁锢，他的很多办法，都是为了“打破重建”。
你以为的真的只是你认为而已，我记得里面有种说法很生动。
“我想回家，但我的车子坏了。难道我不回家吗？不会，我可以打车回家，结果常走的路封了，难道我不回家吗？不会哦，我会换一条路。回家从不令人困扰，因为我们很明确自己要回家的。”
所以，家如果是你明确要去的地方，你就会不断地想办法达到。
明确“你是谁”（家），路就会有的。但这个并不容易，所以会有NLP，它不但希望解决你是谁，还希望知道你在哪里。
当然，这是我自己看法，而且这里只介绍了一点点关于理想层次的。
下次有机会再介绍吧。
