2020年2月21日 星期五 天气：阴
1.早起：5：00✅
2.能量早读，易道功课✅
3.诵读经典：论语11～15各1遍，老子1～40各1遍，孝经1遍，黄帝内经素问13四遍，易经巽卦和队卦各7遍。✅
4.口才视频：指定内容如下✅
Wow，又是充满能量的一天。大家一起来诵读《坚持的声音》心有多宽，人生的舞台就有多宽，如果不能打碎心中的壁垒，即使给你整个世界，你也找不到自由的感觉。人生的坚持，就是学习的坚持，尽管是遭遇困苦，但是我们却是能在一次次的苦难中去成长重新的去爬起来。这就是奋斗的人生。今日金句：每天进步ー点点，坚持带来大改変。你终将会活成自己想要的模样。
5.运动：keep跑步4公里✅
6.15天带领大家读15本精华语音打卡第7《稀缺：我们是如何陷入贫穷与忙碌的》小打卡已发✅
每天一本书，今天第7本，咱们一起学习《稀缺：我们是如何陷入贫穷与忙碌的》。作者两位：塞德希尔博士，哈佛大学经济学终身教授；埃尔德博士，普林斯顿大学心理学教授。 1.穷的恶性循环。贫穷会限制穷人的想象，禁锢穷人的思维，甚至还降低了穷人的行动能力，从而让穷人一直穷，很难突破阶层固化。2.因为稀缺心态，所以视野狭隘。两位科学家在哈佛大学成立了“稀缺实验室”，其中一个试验是：招募志愿者，让他们长期挨饿，然后观察他们的行为表现。本来活力满满、朝气蓬勃的志愿者，在挨饿以后，不再攻克学术，而是对菜谱特别感兴趣；本来的各路创业人士，现在讨论起商业想法的时候，更容易只想着开餐厅……稀缺会俘虏大脑，改变思维方式，强行侵入稀缺者的思想之中，俘获稀缺者的注意力。一个人的心智容量，有着相对固定的“带宽”。而稀缺心态，会占住很大一部分内存，让其他程序变得缓慢，甚至有时卡顿、死机。稀缺会发挥放大镜的作用，比如因为不宽裕，往往对钱的使用更谨慎，买东西会充分比价，为了省点钱，多逛很多店，多绕路，多花时间。从近期看，稀缺会带来一点红利、好处。稀缺者产生“隧道视野”、“管窥效应”：忽视管子以外更重要的事物，比如时间和注意力，从而在整体上损失更大。3.稀缺不仅限制视野，也会降低当事人的自我控制力。另外一个实验显示，需要记7位数的实验者，会比记2位数的实验者，更容易选择垃圾食品，因为记7位数比较费神，占用了一部分自我控制力，导致了自我控制力的稀缺。于是在选择食物时，就只能分配更少的自我控制力。因为稀缺长期占用心智带宽，降低了稀缺者的决策能力、计划能力、抵制诱惑能力……进入下一轮稀缺的恶性循环。4.知道稀缺理论，我们可以做点啥？在当下，注意力是稀缺的。如果需要记得30分钟以后打电话给老板，这30分钟内就很难静下心、做点事。怎么破？把提醒30分钟以后打电话的事情，外包给闹钟，把注意力解放出来。又比如，在面对一笔2万块钱的学费面前，有人会放弃学习，哪怕学了以后有很大的可能性会赚到很多很多的2万块。因为这笔钱，可能意味着几个月的生活费，学费的机会成本太高了。但是，也有人会借钱也要付这2万块钱的学费，去学习，给自己投资。而后，就跳出穷人的圈子。所以，穷不可怕，可怕的是穷人思维。别因为钱的稀缺，让自己的眼界稀缺。别因为时间的稀缺，让自己对重要的事情投入稀缺。别因为成功经验的稀缺，让自己的信心和魄力稀缺。即使真的缺钱缺时间，也别有稀缺心态，更从容些、更目光长远些、更有策略些，就能从恶性循环中，突围而出。
7，今日总结：
每次书的精华拉出来朗读，都是对自己目前状态的不满意精心选读的。今日稀缺又给自己拉了下警钟。穷不可怕，可怕的是穷人思维。别因为钱的稀缺，让自己的眼界稀缺。别因为时间的稀缺，让自己对重要的事情投入稀缺。别因为成功经验的稀缺，让自己的信心和魄力稀缺。即使真的缺钱缺时间，也别有稀缺心态，更从容些、更目光长远些、更有策略些，就能从恶性循环中，突围而出。目前不满意在两点，一是时间管理不够，感觉一天的时间不够用，事情主次要好好的分一分，不要因为自己过于热情鸡婆的性格而分散了自己主要前进的方向，第二点便是经验稀缺，还不敢大胆的做出某些决定，有时候太过谨慎反而错失机会。
今日下午，盛情难却，给一个朋友看八字命盘，两个命盘下来尽然两人聊了两个小时，但在整整两个小时的时间里，对方不断传来她自己身上的那些担忧，害怕和负能量，特别心疼他的心境和理解想要迫切寻找突破口的心情。其实夫妻关系也罢，婆媳关系也罢，亲子关系以及同事关系也罢。无外乎我是一切的根源。我们自以为很了解自己，而又觉得为什么偏偏了解自己而又控制不住自己。那是因为我们真的不了解自己。如果了解自己，那你所向往的是什么？你想要的是什么样的生活？你心中的幸福是什么？你画的饼你还记得吗？既然记得，为什么不那么笃定的安自己的初心一直专注的走？一路上的岔路都是老天对本我的考验。了解自己就要把自己那些在碰到问题时的竖起来的又扎人又扎自己的刺收起来，为了最初的目标把自己修的圆通而晶莹剔透。一切问题也都不是问题了。心中有多少光芒，生活就有多少吉祥，不要为担心和恐惧而忙，应该勇敢的为新年和爱而忙，这是走出困境与苦难的唯一出路。
对于孩子不听话，我想有两个根本原因，一我们在孩子心中没有形象没有地位，二说白了就是孩子看不起我们。而摆脱这个烦恼，只有不断的成长自己，精进自己，把自己的格局和高度保持在孩子现有的水平之上。孩子一定服我们。所以学习是一辈子的事情，精进是终身的功课。那明天就带大家一起来朗读终身成长吧，刚好这个思路想到了这本书。晚安。
