今天是什么日子
2月7日星期五
起床:8:40
就寝：2:06
天气：阴雨
心情：郁闷
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.陪伴孩子学习打卡。
2.一日三餐。。。
3.打卡英语。打卡文章。
改进：早睡
习惯养成：阅读
周目标·完成进度
打卡英语完成。打卡文章完成。
学习·信息·阅读
更文。打卡英语。阅读。
健康·饮食·锻炼
清淡饮食
人际·家人·朋友
陪伴孩子们学习打卡。
工作·思考
无最美好的三件事
1.陪伴孩子们学习打卡。
2.打卡英语。
3.补给物资。
思考·创意·未来
不能打开自己，通常是因为安全感不够足、缺乏信任。缺乏信任，是因为曾经处在不安全、不稳定的环境，以及当时没有足够的能力和外在支持来应对那样的环境。现在也许能力和支持够了，但是心态依然固着在早年那个害怕受伤的年龄、困锁在想像中的恐惧之中。
好几天没出门了。感觉形式越来越难，今天决定出门超市一趟，补充物资，家中有粮心中不慌啊。
出门一趟总觉得自己都变成细菌了。
