性相近，习相远。本性是一样的，不一样的是习性！
复杂的人性看明白，看清楚，你就理解活的简单了。
复杂的人性你就想简单活着，不想明白，那么你就内耗。
四十不惑，不惑是修来的，不是时间到了，就不惑了。
1.三个模式不同
1.2.6超我，中能量
4.5.9本我，低能量
3.7.8自我，高能量
2.九型人格精神内耗方式！！！
1号完美型……拿自己的标准要求别人。
容易放弃，不是放下。内疚感。
2号助人型……计较付出与得到。
对待付出是主动的，对待得到是被动的。
不配得感，先付出才能得到，等付出与得到不平衡时，委屈。
看低自己，看高别人。
我如果没有对别人好，我就不应该得到别人的好。
3号…………价值感不稳定，活在别人的眼光里。
4号……随时随地与他人比较（缺点与别人优点比）。
本质是嫉妒。渴望完整的生命。缺失感。
精神分析经典语录:优秀是对他人的一种攻击。
5号…………害怕他人的侵入。理智感。
害怕与人情感链接，互动时给自己保持独立的空间。害怕打开情感。不给予也不接受。
6号…………内心渴求安全。
渴望安全感。确定的世界。6号受压力去向3号。
7号…………不断逃避现实。
容易活在幻想中。不断的逃避现实后不得不面对现实的时候，又是逃避又是活在幻想中时，就在内耗。进入恶性循环。
8号…………无力主宰环境。
9号…………试图被动抵抗。
表面最随和，内心最抵抗。
走出内耗（压力大的时候）的三种方法:
1.放下过去…………
活在当下…………
开创未来…………
2.转念……他不是批评我，他是帮助我成长。……遇见他，让我更理解男性，帮助我成长，提升自己。
彻底转念…………
3.运动和冥想。（就是活在当下）
别人按别人的方式活，我按我的方式活。……不拿自己的标准要求别人。
你是什么性格，你就会记得什么样的童年。
你记得什么样的童年，也是因为你有什么样的性格。
主客不二，主观和客观是一致的！
1号原则型强势，8号霸道型强势，3号目标型强势。
