在2017年前对于营养素对身体的重要性，我所接收的信息几乎为零。因为从小到大，我们身边的亲人和朋友都是好好吃饭就好了，平时多吃蔬菜水果就好了，有病找医生。
听到上面的言语是不是很多朋友都有同感！当我收到朋友送的这本书的时候，非常好奇马上就看了，到现在也是有时间的时候就看一下。文中讲到有一位病人根据医生的临床经验可能她的身体会治疗困难会长期受到病痛折磨。
而在接触到通过补充维生素等营养素3个月后有较大的改善，6个月的时候已经有很大的改善。有时候简单相信也是一种福报，我非常感谢的朋友让我有了这个认知。
很多时候多学习新的知识，可以改变认知的认知，它就是元认知。书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。每天进步一点点，做自己做更好的自己。
