写作是一个好的习惯，在写的时候很容易理清自己的大脑是怎么想问题的，这个很重要。绝大时候我们的大脑是混沌的，不知道在想些什么，最终结果落在做事上是碌碌无为。我自己就有这方面的亲身体验，一切只是看起来的努力的做事，然而自己明确的知道那段时间大脑并没有去想问题，当然可想而知对自己没有任何的帮助，生活在水深火热中，焦虑、恐惧、不确定性、茫然。
我想去解决这种状态，后来知道在国外有一套大象装冰箱的方法论这也是一本书里的内容，只是知道并没有看过，讲的是做任何事都要分三步，第一步打开冰箱门，第二步把大象放进去，第三步关闭冰箱门，然后每一步按照条理在分三步，依次把难度降到最低，变成可实施的步骤。我想如果碰到难事按照这个方法去化解自己就能够摆脱大脑混乱的局面，所以自己公开的写下来我就把它当做一个一步步健脑的过程，在大脑思维上去直面那些状态。
于是自己在开始写作的过程经历了三个阶段，第一阶段是看了很多的文章自己有了一种冲动，我要用自己话表达出来为我所用，于是自己就开始了第一阶段的写作。第二阶段是在冲动消失后，慢慢发现很多的时候与看的发生了联系也就是有了灵感，我的赶快的记录写下来，于是在灵感写作下自己有了一点点进步，开始去想问题了。第三阶段是灵感写下太多枯竭了发觉自己不会写了也不知道如何去写了我正好处于这个阶段，恰好笑来老师给送来一碗汤，笑来老师讲顶级篮球运动员比赛打球，不能仅凭借自己的手感去比赛，应该是在没有手感的情况下，也依然能保持高水准的竞技状态，干什么事也需要这样，而这就是目前我要的指导，我去突破的方法论啊！所以现在这个阶段更应该去写，健脑不可错过培养的是下意识，信手拈来的去处理问题想问题效果极佳。
一开始我并不知道大象装冰箱是在说什么，后来才明白原来这是指我们生活所碰到的难题时候的处理方式，分三步走指的是第一步、你碰到了什么样的难题？相当于打开了冰箱门，第二步、难题如何解决相当于把大象塞进去，第三步、解决难题达成了什么样的效果？相当于关上了冰箱门，然后根据事情难易在把各个步骤去进行分解为第一第二第三步，最终达到关闭冰箱门。
这样的好处就在于自己不在混乱，提高了做事办事的效率，当然这个方法可以用的各个方面比如:如何快速的赚钱？如何提高自己的效率？如何提升自己的价值等等而这一切的改变必须先从大脑行为模式的转变，而这需要自己在各个步骤中添加知识添加见识。而持续的写作显然是我认为对我自己来说最有效的方式。
