一、本周践行情况

1、坚持每天早上7点前起床，打卡，运动，写日记，做日历清单。

2、坚持每天早上7点前听1讲《叶武滨时间管理100讲》并将收获分享至群里。

二、本周收获与不足

收获：

1、能坚持每天早起早睡打卡运动写日记，践行时间管理。

2、实现每天早上6:30起床，23:00前睡觉。

3、给客户安排做技术交流

4、名人格言

  没有行动的愿景是噩梦，只有把愿景跟行动结合在一起，那才是人生的希望。

  成功的要诀就是专注。

  工欲善其事，必先利其器。 

不足：

1、本周早起还是被闹钟叫醒的。

2、未运动

3、未达到每天看一篇文章

三、下周目标

1、坚持每天早上6点起床，晚上23:00前睡觉。

2、坚持每天看一篇文章并朗诵。

3、学会使用易效能推荐的各类软件。

4、坚持做工作清单并践行。