情绪低落和不开心恰恰是人生的一种平衡。你的人生不可能完全由快乐构成,就好像你的人生不会完全由完美构成一样,它不会完全符合你的期待。所以,对于不快乐,我们同样要有一个接纳的思路。如果你能够更多地接纳你的不快乐,你的情绪调控能力就会更好,你的内心就会变得更强大。我们需要面对一个真相:其实人生的快乐并没有我们想象的那么多,而人生痛苦的比例,无你怎么去规避,可能都是过半的。
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