容易紧张的人会成功!
写作本书的目的，只有两点。
第一点，“实现对于紧张感的控制”。
第二点，不仅实现控制紧张情绪，更要“与紧张为友，发挥出最高水准”。
我提出的所有方法均有脑科学和心理学等科学依据，遵照进行实践一定会取得成效。本书总结出的方法均具有再现性。
只要认真实践本书的内容，无论是谁都会实现控制紧张感，发挥出不可估量的高水准。
紧张绝非缺点，也非短处。“容易紧张”是长处，更是潜能。“紧张”是实现你的“成功”和“灿烂的人生”所不可缺的能量。
——《享受紧张》
能够谈及享受，需要对于紧张有多敏锐的觉察才能做到？姑且不说做到，而只是去意识到，能够理解它的到来，就已经是非常棒啦！
