《睿智情商》
7句常见的、会使你更加内耗的内心独白
之二“如果当时那样……就好了”
对当下不太满意的我们很容易开始考虑：“如果当年选择另一条路，也不至于像现在这样”“如果当时更努力一些，就能上一个更好的学校”……
这种“what if”的思维模式在心理学中属于反事实思维（counterfactual thinking）——思考和想象与实际发生的事情所不同的结果（Nasco & Marsh, 1999）。而这种较劲的结果通常是，想象中另一个平行世界的选择通向了更好的结果，这让我们感到既可恨又可惜，于是不断地反刍。
把不完美的现实与这些想象中的可能性进行对比，使我们对现在的生活逐渐产生怀疑和失望。“反事实的结果”通常都非常吸引人，因为它展现给我们一个未曾发生过的美好幻想，但选择另一个选项后是否真的能变得更好，我们永远无从得知。
美国喜剧演员Gilda Radner说，我曾想要一个圆满的结局。但是现在我艰难地明白了，有些诗歌并没有韵律，有些故事也没有一个清晰的开头，中间和结尾。生活的真谛是我们不了解未来却想要改变，并在当下尽力做出最好的选择，即使我们并不知道接下来会发生些什么，这是一种美好的、对未来的模糊感。
