关于轻断食的概念，我去百度百科搜了一下，直接上图
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所以说轻断食的好处不仅仅是减肥，是通过7天低脂的摄入达到一个细胞自噬的原理。实行断食疗法，能使吞噬细胞能力加强，以超过平时10倍以上能力发挥作用，此时，许多入侵的病菌都可以及时被消灭，避免人体患病。
这种轻断食减肥法在欧美国家非常盛行，目前国内一些一线女明星像章子怡，昆凌，张柏芝等都是用这种方式进行产后瘦身的。他们都有专门的营养师和健身教练指导他们，需要高昂的费用。但目前也有机构把这种排毒瘦身方式做成了规模，稍作改良，费用较低。我们把这种轻断食方式称之为“深排”。
深排是通过一款排毒食品配合代餐来进行的。这种方式非常的健康，会让你在7天里，用一种非常健康的方式，轻轻松松的瘦5-15斤。效果是可以保证的。只减热量，不减营养。
许多人看到这可能会说这还需要节食啊，太饿了受不了啊！不是这样的，不需要节食的，也不会让你感到饥饿，因为在这个过程中是分为几个阶段的，将5+2的方式稍微做了改良，断食期只有3天，每餐都可以吃代餐，代餐富含奇亚籽，石斛粉，葛根粉，左旋肉碱，大麦若叶粉，低聚木糖等12种营养物质，其中奇亚籽，魔芋粉都是“饱腹明星”，吸水膨胀后体积可增到至原体积的30倍以上，被这样一袋代餐撑满的胃，可饱腹4-6小时，并且非常的好吃，果冻状的，无需冲泡，开袋即食，非常的方便，走到哪里都可以带着。
因为这种方式是通过调节新陈代谢，增强自身细胞代谢脂肪的能力达到减肥的目的，最终形成易瘦体质，所以用这种方式进行减肥的人群，只要按照要求来执行是不会反弹的，并且形成易瘦体质之后，恢复到正常饮食也是不会发胖的。
这种轻断食的方式不只是用来减肥，最主要的功效是用来排出体内毒素，清楚坏死细胞，改善身体亚健康。有些人抱着减肥的目的来了，深排了一次之后发现脸色变好了，睡眠质量好了，色斑痘痘淡了，便秘问题改善了等等。排出毒素，一切皆有可能。
