冥想的感受
跟随老师冥想引导再次回首自己的过往，一切变得轻松起来，曾经让自己纠结的点变得很容易过去，这就是自己之前一次又一次去面对去看见的结果吧？！
疏通了，便不纠结了。所以不管是在写还是在读的过程中，自己变得坦然，不会有那种喷涌而出的眼泪。虽然还有很多的未知，还有很多的无解，但不会总是处在患得患失的感受里。
被否定的感受
同学燕说自己当了全职妈妈之后不知道自己想做什么，没有方向。当她流着泪说这些的时候，我有一种冲动，想告诉她我也有这样的感受，于是，当她说完，老师还未回应的时候，我就迫不及待地出来说，我很能理解那种感受，同时，我也表达了一下自己在整个冥想过程中感受，两个部分一结合，让我的回应失去了重心，以至于她回应说：“不是的”。听到那三个字，我内心是很不舒服的，其实，我想表达的是那份同理，失误的部分是说了自己在冥想过程中的一些个人感受。于是，在那之后，头脑里有很多声音出来，毋庸置疑的都是一些自我批评的声音。
听了老师对她的回应后，我的那个自我批评的声音更强烈了，老师精准的回应让她同时也让在坐的其他人有收获，让大家明白发现自己的爱好是有途径，有信号的，那个让肾上腺素飙升的感受，那种怦然心动的感受。
在最后总结的部分，我说出了我的不舒服的感受，老师的回应让我有种立马飙眼泪的感觉，唉，我还有很多很多的功课要去做。
不舒服的感受背后是什么？
回过头来再看看这个不舒服的感受，看看这个感受的背后我是怎么解读的？
我想表达我的同理，却被对方解读为“不是的”，那是“我同理你，而你却没有收到”的失落；
是一种被拒绝的尴尬；
是当着众人表明：“你不懂我，我没问你，别瞎掺和的不屑！”
……
原来我有这样的解读，才会有不舒服哦，那么有没有可能换个角度来理解呢？
也许她只是觉得我没有get到她的点，于是很真实地表达了她的看法而已；
退一步说，即使对方不认可，那也没什么，我只表达我表达的部分，我只做我可以做的部分；
我也在学习在成长，这样的碰撞也是我学习的课题。
嗯，换个角度想想，似乎也不用那么不舒服呢！
最后的禅塔罗卡抽的就是“了解”，嗯，一个自己得要好好面对的课题。自己以为的那个“了解”是真的了解吗？怎样才是“了解”？
老师的经典语录
我们习惯有迹可循，喜欢有参照物；
“舒适圈，不是舒服，而是习惯”
“留意生活中有让肾上腺素蹭的那一下，那个让你怦然心动的感觉”
“三分钟热度，三分钟沦陷，三分钟卷土重来”
“人生是一场梦，为何不创造其他的梦？人生是一场体验，为什么不创造一个不一样的体验”
“借由原来的工作展现自己生命的哪些特质？哪些场景可以唤醒自己的那些特质？”
……
这次的读书会，自己有点沮丧，但回到家当自己重新梳理一次，重新解读一次，换个角度去理解，原先的那种沮丧感慢慢减弱了，反倒有了多一次难得锻炼自己机会的看见，嗯，一切的发生都有其有价值的一面！
