我记得我看过的一篇文章上一个整形医生说干净通透，其次是身材，最后才是五官。可是我看到我们生活里好多人都在追求要立体的五官，反而忽视了‍对皮肤的保护，因为我们老想着反正有粉底液，有气垫BB，有遮瑕膏，可是一个干净漂亮的脸蛋对于我们的外表不仅是加分项，它更是我们身体是否健康的反射表。对于一个人的美貌来说最重要的是她的皮肤，上次我们说了怎么战痘，这次呢我们就说说斑吧。斑作为女人的天敌与我们势不两立。脸上的斑总是让自己有种洗不干净脸的错觉，老觉得脏脏的，一直想做一个脸蛋干净白净的人儿，可是好难啊，总是一不小心或者是怎么小心都还是有斑。今天咱就解决这个大难题吧。从此白净不是梦。

        首先我们来大致说下斑的分类，西医根据色素的沉淀分为雀斑和黄褐斑。中医呢则根据斑的颜色来判断主要是你的身体哪一个部位出了问题从而改善问题来让斑变淡甚至消失。好了，说了这么多没用的，那下面我们就赶紧进入正题吧。

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       雀斑，最开始出现于大概5岁左右的孩子，此时呢大家可以翻出自己小时候的照片看看自己有没有斑了，好发于面部，特别是鼻部和颧骨，春夏雀斑颜色易加重，针尖或米粒大小，仔细看斑和斑是分开孤立存在的，不融合。这种斑和家族遗传基因有关，所以对于我们平时的护肤来说做到的改善有限但还是可以变淡的，首先我们要做好的是防晒，不要再让它加重的，做好三百六十度无死角的防晒，然后定期就是去角质，关于如何防晒和美白我之前写过一篇文章叫最美的你该怎么呵护，麻烦大家再往回看看。这里我自己有l2个美白的护肤品用着还不错一个是小荔枝精华和人生按摩由，我把 这个按摩油当面油用保湿‍还能美白，在用完精华后再用面油会更保湿哦。如果我们的预算充足的话可以是可以尝试去美容院用激光类的手法或者强脉冲光疗祛斑的，激光祛斑对于雀斑的治疗效果是比较好的。

      妊娠斑。是女人怀孕期间的一种斑，是由于怀孕期间身体激素忽然紊乱而出现的，一般怀孕期间注意防晒营养和休息之后，在宝宝生下来之后会逐渐消退，对于这种斑我们不用惊慌，也不用做什么特殊处理。

      西医上的黄褐斑则在中医上来说是由于不同的病因出现的，下面我们就中医方面来细说一下。现在请拿起我们手中的小镜子来仔细看先我们的小脸。

       斑是偏黄色的则是我们的脾胃出现了问题，这类人要不就是瘦子要不就是胖子，瘦的话是干瘦 ，胖的话是虚胖，看起来肉多，但其实肉都是松松的，不结实。整个人的脸色有点偏萎黄，脸色没有光泽，这种孩子就要注意补脾祛湿，你可以在平时的饮食里多吃点补脾的东西，可以喝小米粥，山药，玉米，红枣或者一些其他黄色的粗粮，注意哦山药不能吃过多，不然容易便秘哦。还可以推揉小腿的脾经，也可以在早上7点到9点的时候按压我们的足三里穴位，左右腿各按15分钟。

      斑是青色的，则身体暗示我们是我们的肝脏出现了问题，肝脏在中医中是刚脏，它是直的，是向上的，因此对于它来说我们应该首先应该及时梳理自己的情绪，难过了就哭会或者是大声喊会，我自己就是一个爱哭鬼，每次遇到什么难受的事就哭会，哭完就好多了，生气了该发泄就发泄，憋着自己生闷气太难受了，当然我并不提倡大家为所欲为哦。也可以给自己身边常备一盒逍遥丸，生气的时候吃上一丸，按按脚上的太冲穴（穴位请大家百度一下哦），再就是早点睡，虽然肝脏的排毒时间是晚上1点到3点，但是呢我们都说肝胆相照，所以呢最佳的入睡时间是晚上9点到11点。第三平时可以喝点西洋参玫瑰茶来理气顺气，也可以给自己煲点枸杞菠菜猪肝汤，第四春天是养肝的最好季节我们可以吃多吃点春天的应季食物蔬菜之类的，也可以多去踏青春游来舒展我们的肝气。第五，不要过度饮酒，小酌就好了。

      斑是黑色的，则暗示我们的肾出现了问题，对于肾我们首先来讲对于它的保护就是不要憋尿，睡前一个小时尽量不喝水，冬天是养肾的关键季节，我们可以多吃一些黑色食物，想黑芝麻，黑豆黑枸杞，黑芝麻，也可适当多吃点牛羊肉，对于大家来说可能吃黑芝麻黑豆核桃粉比较方便，对于保养的人来说一天一勺就够了。大家也可找我们身体肾区的反射区按摩也可以强肾，关于身体放社区这个问题下次我们细说。（这次同学们可以先百度一下肾有关的穴位反射区）

     注意以上的各种问题的斑都可以直接去看医生，在西医上可能我们还检查不出器质性的病变，这些只是身体提醒我们身体处于亚健康，希望大家引起重视。

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