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人以群分，物以类聚。作为退休的我，肯定分配到老年微信群了。可是很奇怪，我几乎从不在老年“群”里“冒泡”，只在群里潜水，除非非要参加一些活动接龙，比如运动会报名，重阳节采摘苹果活动。我时常想不通，怎么就活成老年了呢？
我还在好多工作群里赖着。上小学的时候，“时刻准备着”是共产主义接班人，那时“没书读”，书是生活里不期而遇的惊喜。当时的阅读，遇见什么读什么。上大学的时候，看到好书，抄着读，现在，书多得不得了，只能选择读。恋爱的时候，为一个又一个的节日苦恼着过，因为过节意味着要挑选礼品，要花钱。工作后，为一件又一件的任务忙碌着，一直在为五斗米奔波着。这些恍若昨日，一句话，我不喜欢老，甚至不喜欢同样老的身体。
不喜欢，不代表时间可以停止，老年还是来了。你的头发开始变白了，脚步开始变慢了，反应也慢了，容易发生事故。工作群只能看看信息，不能发声了，否则不自觉，人家把你踢出群就太没面子了。以前的学生微信，也不合适经常打扰。他们也生活不易，时间有限。
不喜欢，不代表疾病不找你。以前，无论季节怎么转换，气候如何变化，你都很容易适应，现在，刚刚起了点风，我就感冒咳嗽了，还得吃药，不能像以前那样，一星期不治自愈。坐在那里，很快就能睡着了。身边多年的老朋友会突然离我而去了，这是必须接受的现实。人体进入老年期后，随着年龄的增长，机体各组织器官的功能逐渐衰退，机体的抗病能力及组织修复能力也逐渐下降，因此，多数老年人常常是患有一种或一种以上慢性疾病。面对衰老和疾病，老年人必须有充分的思想准备，树立与疾病抗争的信心。
不喜欢，不代表人家不无视你的存在。在离退休活动室，你去迟了，没有人会主动让给你玩，你该干什么干什么。你提出的建议，没有人会认真听，哪怕科学、合理。
与其抱怨，不如自己调整，行动起来，过好自己的老年生活。首先要认识角色变换的客观必然性。人总是在变老，这是自然规律，不可改变。老年人的经历也是人生的一种，多一种经历，你的人生才是那么丰富多彩，才圆满。
其次，要积极参与社会活动，寻求新的角色认定。在参与社会活动中联系老朋友，结交新朋友，丰富老年生活，增强自己对未来生活的信心，维持身心健康。写日更文也是结交新朋友的一种方式。读读新朋友的文章，说说自己的读后感，互动交流一下，是很好的方法。
第三，要坚持学习，主动适应环境。从居住、出行、生活等多方面出发，适应老年人的生活。更重要的是不能停止学习。现在是信息爆炸时代，各种信息，泥沙俱下，要学会从信息中寻找适合自己的有用的东西，或者是对他人有用的信息。可以根据自己的实际情况选择一些适合自己的活动，如各种娱乐活动、体育锻练等，这样也可调节人的情志，保持情绪乐观，避免抑郁发生，还能健康长寿，提高生活质量。
