我们学校是初中生集中的年段。在青少年14~16岁的时候，孩子们会有很多心理的波动，对自己的认同和对别人的接纳还有对情绪的掌握都存在着很多的困惑。针对这些特殊情况，我们在学校里进行了一些心理健康教育活动。最主要的就是团体心理辅导活动。在整个活动方案里，我们对七年级八年级和九年级的学生分别进行了三大块的梳理。对每一个年龄阶段都有所侧重。初一我们进行的是自我认同和自我肯定。初二进行的是揭开情绪的面纱。初三进行的是亮出你的金字招牌。今天我们汇报的这堂案例就是揭开情绪的面纱。对于稳定青少年的情绪起到了提纲挈领的作用。活动方案分为下面几个环节。转动情绪转盘。老师自己手工做的情绪转盘。通过课前的热身活动，桃花朵朵开。把学生们自然的分成了6组。每一组用互相推荐的方式找到组长，然后迅速蹲下。中间站着的就是组长，就像一朵花开放一样，这样做就增加了课堂的活动性。这节课的特点就是参与互动体验式，同时有课堂的生成，老师的示范性也非常强这些特点。
为了培养孩子们的自信心，我们是完全开放式的通过了展示在黑板上的图片，让孩子们自己找到情绪的种类。并且通过情绪树。让孩子们认识到情绪并没有好坏。我们要觉察到自己的情绪之后，对自己的状况进行调整。这就是我们大致的实施案例。
