【健心践行打卡第180天:】（2018.4.17)
一、功课：
快走5公里，静心20分钟，完成。
二、感恩
1.感恩小丁，今晚陪我快走。
2.感恩桂兰姐姐，今天给我们发的发红包，给我们分享她回国后的巨大奇迹。
3.感恩湘湘，今天给我分享了她今天一天都在觉察自己的状态。
4.感恩弟弟，今天一大早打电话给我，问我有没有回来。
三、欣赏：
1.欣赏弟弟，今天一大早，我还没起来就给我电话，问我回来没，我很感动。我最欣赏他这种关爱他人的特质。
2.欣赏群里的小伙伴，今天看了她们写的功课，每个人都写的很棒，感悟也很深刻。我最欣赏她们这种自律，认真的特质。
四、感悟
1.没有无缘无故的相识，只要愿意一起同行，各自都会安好。
五、觉察
1.今天早上睡过头了，上班迟到了，今天的内疚感比之前少多了。
2.今天觉察到分享美食是件很开心的事。
