我做的运动是特别简单的，就是在抖音里面看到的那些动作，加起来做个几遍。都很简单，就是我要坚持下来，我发现还是有些难度的。
感赏自己今天坚持了运动打卡，出一身汗的感觉还是不错的，让我觉得精神了很多，还感觉很清爽。
感赏今天公公帮我带娃，我可以轻松的睡个午觉，并且能有些时间做自己的事情。
感赏今天安下心来做了几件小事情，安下心来做事效率还是杠杠的。
感赏今天在买米的时候，选择了买两种米，想要都试试看。
感赏今天意识到自己的抗拒了，很快调整了自己。我发现只要一接触到，就会引起我巨大的反弹，现在我能尽量的心平气和了。
