D.School《斯坦福大学人生设计课》第二课笔记

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一、分群事件

        授课群和讨论群分群的事件,让很多同学有点懵。这属于一个突发事件。这个突发事件给了我们很多的启示。

        其实我们人生也一样难免出现一些突发事件。面对突发事件,咱们往往不能等别人来给咱们作出判断或抉择。有时候抉择是一秒之内的事情。完全等不到别人来告诉你什么是对的,什么是错,应该怎么做,不应该怎么做。我们必须靠自己迅速地作出判断和调节,以适应或解决突发事件。

二、关于作业的评点

      人生没有标准答案。人生设计课的作业都是人生的问答题,因此这些作业也是没有标准答案的。比如大家都对自己的评估同样是90分。但是由于每个人对自己的要求以及评估标准不一样,那么这个90分的内涵也是不一样的。

        关于作业中人生的四个板块:工作,健康,娱乐,和爱。我们该怎么评估自己呢?是否每一个都感觉自己有缺失?

        缺失是常态,因为人生没有满分,关键是个人心里的感受和体验,是否满意。我想,满分和满意之间不是划等号的。追求满分如果带来万般纠结;没有满分,但感觉良好,非常的满意。两者相比,我还是比较钟情于后者。

        人往高处走,水往低处流。人生是不断向前向上的过程。哪怕我们现在每一个板块自我评价都低于50,我相信只要我们觉知自己,调整自己,每天进步一点点,三年后五年后,一定会有所提升。这一辈子一定会越来越好,越来越满意。比如我们的学长王芳就是最好的例子。

三、《活出生命的意义》

        此书作者通过他的人生经历,他的觉察和体验告诉我们:也许残酷的现实会抢走我们的亲人、国家,摧残我们的肉体,折磨我们的精神,夺走我们的自由,威胁我们的生命……但有一样东西能让我们立于不败之地,那就是内心深处对未来的那一抹希望。这东西一旦拥有,是任何人拿不走,抢不走的。只要你对未来是充满希望的,那么在你人生遇到向左或向右的问题时,需要做抉择的时候,您就会持续的作出向右的选择。(这里的向右代表生、活、积极向上的力量。向右的力量是创造奇迹的力量。而向左的力量呢,代表一种死的灭的向下的力量,是一种毁灭的力量。)

        其实在我们现实人生当中时刻面临向左向右的问题。持续向左还是持续向右,造就的是完全不同的两种人生结局。

        一个人的人生观,世界观和事业观,很大程度上决定一个人向左向右问题的抉择。所以这一个作业,大家也要好好的跟自己聊一聊,把它们清晰化,写出来,视觉化,为咱们后半部课程设计自己的人生,打下一个良好的基础。

四、重力问题和锚定问题。

        人生迷路了,第一件要做的事就是要找到我们所处的位置,然后拿起我们人生的罗盘,看清方向,然后再重构人生,重新迈步。

        人生之所以迷路,是因为搞不清重力问题和锚定问题。那么什么是重力问题,什么是锚定问题呢?

        重力问题就是客观存在的问题,没有办法采取任何的行动去改变的问题。比如说一些规则规定,规章制度,自然的环境,客观条件的限制或者力所不及的情况,还有年龄啊,时间啊,等等问题。应对重力问题的办法,是认知它,接受它,不跟它较劲,然后想办法去预防它,利用它。比如过春节大家都往家里赶,路上长时间堵车。这是重力问题。于是有人就把吃的东西拿到堵塞的路上去卖。这是利用了重力问题。再比如要上一个线下课程,路有点远,早上出发塞车的话就赶不及。这是重力问题。您可以提前一天到会场附近住下,等候课程的开始。这是预防重力问题。

        锚定问题是自我设限的问题,自以为没办法解决,限制自己不去做。比如说,我没有钱,所以我做不了生意。我不懂说英语,所以我不能去美国做事。只有100万不能做出一个品牌。这些都属于锚定问题。应对锚定问题的办法是,找到卡点,然后想办法去解套,然后去重构你的思路,你的计划,解决问题。

      每一个人都会有属于自己的重力问题以及锚定问题。

案例分析:

【一位学员的问题:由于老师的不重视,孩子在校不积极了,学习也不积极了。】

        老师是否重视孩子,是老师的决定。别人的决定,是重力问题。应对:认知,接受,不纠结。

        因为老师不重视了,孩子就不积极做事了。这是锚定问题。

卡点:为了别人的重视而做事。

应对:

解套——《做一颗永远成长的苹果树》。

重构——为了自己内在而努力成长。

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