06.10 / 星期六
农历四月二十三
早安，又是美好的一天…
清晨，是一个希望，一个梦想，不管昨天你怎样低落，总会看见今天太阳的升起；不管昨天你怎样困苦，总会拥有今天的希望。人生因有梦想而充满动力。不怕你每天迈一小步，只怕你停滞不前。坚持，是生命的一种毅力。
世上唯一不能复制的是时间，唯一不能重演的是人生，该怎么走过什么样的生活全凭自己的选择和努力。
人生不是走流程，而是表达自己，追求意义，创造价值，在生活中的点滴中，在和孩子的交流中，传递这样的价值观，润物细无声，绢绢成大流。
我们不可能一下子变得优秀，不可能一下子就减掉肥肉，也不可能一下子就培养出一个好习惯…任何事情都需要一个过程，这个过程也是你成长进步的一部分。
最好的状态就是随遇而安，遇事不急不躁，还有主心骨的时候能镇得住场，不该有的时候能心安理得躲一旁不多话。
每周来次大总结和复盘，列出本周的一些事情，合并一些相似的事情，得出关键词，然后对标最近思考的方向，纠正调整行动和目标，是否是一致性。
每天记录，周周复盘，在正确的方向上持续迭代前行。
感觉累，是因为你正处于人生的上坡路。
紧绷的弦容易断，人生张弛有度才好。奔波忙碌时一心一意做好该做的事，放假休闲时就去发掘生活中的无穷乐趣。真正的成熟是学会在每个阶段都能找到平衡。
最近身边好多人都在称体重，好多人瘦了三四斤，发现一旦什么东西变得好测量/可测量，比如体重，让自己瘦下来也能变成一件可调控的容易事。
如果做一件事情，能看到的结果注定是好的，别管眼前是否有收效，坚持下去。
心态对了，就不会这么累了
放宽心态
状态就好了
一个人的身体状况，和心态息息相关。病从心起，很多时候，当你心态不对，病就来了。如果你放宽心态，搬开压在心上的石头，身体自然就会越来越轻松。
不必纠结过往，不用担忧未来，过好当下。有道是：“心宽寿自延。”一念放下，身心皆安。放宽心态，心胸开阔，内心平和，身体自然就好了。
调节心态
事情就顺了
“横看成岭侧成峰，远近高低各不同。”不同的视角，呈现出不同的风景。有时候，事情的好坏不在于事情本身，而在于人的心态。
如果你消极悲观，只会陷在负面情绪中，惶惶不可终日。调节好自己的心态，积极乐观，成功和幸福才会不请自来。心态调节好了，事情也就顺了。
稳住心态
福气就来了
生活本就喜忧参半，任何事情都有它的两面性。所谓好与坏，常常取决于你如何去看待。很多时候，唯有稳得住心态，用一颗清醒的头脑，才能坦然面对世间的纷纷扰扰。
“心乱一切乱，心安一切安。”其实，没有过不去的坎，静下心来总能找到合适的办法。倘若稍有不顺就大动肝火，只会在情急之下失去理智。当你遇事不慌，稳住心态，你会发现，生活中大多数难题早已迎刃而解，自己的福气也越来越深。
