04.11 / 星期二
农历二月二十一
早安，今天又是美好的一天…
让你越来越自信的，是你悄无声息的强大，自律且坚持，别让生活过的太安逸，少想没用的事，少理无理的人。
不负遇见，感恩信任与陪伴。
总有一些画面让人动容，也是一种感动。勇敢的人总能给人以光和暖，爱和希望。所有的伟大都源于一次勇敢的开始…
找到适合自己的方式和节奏很重要，无论是工作还是生活。
正念练习，是有关如何使用和安放注意力的一种方法。你不需要借助外在的东西，而只需要依靠你自己。
你的身体就是你的实验室，通过练习，你能够提升专注力，激发内在的潜能，并且找到和压力相处的方式。
越来越喜欢将生活调成自己喜欢的频道，工作中不遗余力，极致付出。生活中将环境布置成自己喜欢的格局，买一束自己喜欢的花，喝一杯自己喜欢的清茶，静静感受时间的流淌。
复盘，只有复盘才能快速生长。回顾上周的工作进展，即使完不成，只要复盘能力在就不怕。
没有人会把你变得越来越好，只有刻意的练习和不断的反思才会让你变得越来越好。
人生最好的贵人就是努力向上的自己。
“每个人都经历过人生的至暗时刻，那是一条漫长、黝黑、阴冷，看不见任何希望的隧道。”
走不过去的人，坐在地上奔溃大哭，声嘶力竭的求救；
走过去的人，挥挥手拂去身上的尘埃，坦然的说，不过如此。
已经发生的事情要切断“后悔”这种思想，只要想怎么解决就好了。
奔波忙碌，别忘记欣赏沿路的美丽；生活平淡，更要用心品尝三餐的美味。幸福，其实是一种心态。执一份简朴，不盲目攀比；守一份淡然，不苛责强求。学会发现身边的美好，才会拥有幸福的生活。
别把所有希望寄托在明天，过好每一个今天，明天才会更有价值。
2023年的第100篇夜读，送给想变得更好的你
今天是2023年的第100天，这100天里，你过得怎么样？年初定下的目标实现了多少？今天的夜读想和你分享4件小事，愿你能从这些小事做起，一点一点改善，不敷衍自己，不辜负时间。
与过去的生活和解
有些人，总是陷入过往的遗憾中不能自拔。人生在世，遗憾有时，欢欣有时。别总对遗憾念念不忘，才能和柳暗花明的风景相遇。
过去的事无法改变，我们应该努力向前看。多出去散散心，看看外面的世界；多培养兴趣爱好，适当转移注意力。学会放下，将往事清零，才能轻松上阵，看到旅途中更美的风景。
多一些行动力
遇到事情，总是瞻前顾后、犹豫不决，结果往往既耽误时间，还影响心情。与其左思右想不敢实践，不如趁早行动，寻求改变。
再厚的书，一页一页用心翻阅，终能消化吸收，内化于心；再高的山，一步一步努力攀登，终能到达顶峰，一览无余。从一件又一件微小的事情着手，久久为功，你终会抵达想去的地方。
别给自己设限
有些时候，我们之所以无法实现创新和突破，并不是因为能力受限，而是因为缺乏走出去的勇气。人最怕一直停在原地，给自己的人生设限，就像是画地为牢，白白错失了更多的可能性。
人生永远没有太晚的开始。想要去实现的目标，就勇敢去追；想要去做的事情，就抓紧行动。当你敢于突破内心的自我，才有机会拥有与众不同的人生。
保持心胸开阔
生活中，谁都会有不如意的时候，在失望和希望之间，往往就是隔着一颗积极开阔的心。心大了，事情就小了；事小了，心情就顺了。
心胸开阔的人，能够不纠结于人情世故的繁琐，不计较一时的得失。当你包容别人的时候，其实也释怀了自己。学会对烦心事一笑而过，脚下的路才会越走越宽。
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