在家宅了两天，不是看手机，就是看Ipad，头都不带抬起来一下的

明明是休息的两天，整个人却更加疲累

而且对于自己又浪费了两天的时间，感觉特别懊恼

前段时间的周末，跟朋友约了早起跑步

5点起床，6点集合，跑完22公里也才上午9点半左右

要知道，常规周末的9点半，大概率还躺在被窝呢

顿时好像赚到了时间一样，欣喜而开心

最重要的是，这样的周末过的很有意义

给生命留下些值得回忆的事情，不白过

所以，我想，总得给周末找点除了玩手机以外的事

列个清单，一个个去执行

[if !supportLists]1、[endif]阅读：不仅可以开阔视野，增长知识，还能陶冶性情，借鉴别人的人生阅历

[if !supportLists]2、[endif]运动：早起跑步，还可以跟朋友来一次户外瑜伽

[if !supportLists]3、[endif]学习新技能：学习一项新技能，如烹饪、绘画、编程等

[if !supportLists]4、[endif]与家人朋友聚会：定期与家人朋友聚会，增进感情，分享生活中的点滴

[if !supportLists]5、[endif]做义工：参加一些公益活动，为社会贡献自己的力量

[if !supportLists]6、[endif]旅行：利用周末或假期，去不同的地方旅行，体验不同的风土人情

[if !supportLists]7、[endif]种植：在家里或阳台上种植一些绿植，插插花，很治愈

[if !supportLists]8、[endif]看电影：去电影院观看一部新电影，或在家里观看一部经典影片

[if !supportLists]9、[endif]听音乐：欣赏一些自己喜欢的音乐，放松心情

[if !supportLists]10、[endif]做手工：尝试一些手工制作，如编织、制作手工艺品，DIY陶艺等。

[if !supportLists]11、[endif]烹饪：学习一些新的烹饪技巧，制作糕点，小饼干

[if !supportLists]12、[endif]逛街购物：为自己和家人朋友挑选一些喜欢的物品，也可以单纯逛，了解流行趋势

[if !supportLists]13、[endif]学习摄影：学习拍照技巧，记录生活中的美好瞬间

[if !supportLists]14、[endif]画画写生：可以带着Ipad到户外，不用很专业，就用线条和色彩，表达自己的情感

[if !supportLists]15、[endif]看展览：参观一些艺术展览，提高自己的审美能力。

[if !supportLists]16、[endif]爬山：约上朋友，一起去爬山，锻炼身体，欣赏美景

[if !supportLists]17、[endif]学习舞蹈：学习一支舞蹈，简单有趣的也可以

[if !supportLists]18、[endif]打卡免费公园：广州的6大公园，海珠湖公园、麓湖公园、流花湖公园、荔湾湖公园、东山湖公园、白云湖公园

[if !supportLists]19、[endif]去广东省博物馆看文物，了解历史，看恐龙化石

[if !supportLists]20、[endif]去户外野营、露天看星星，远离城市的喧嚣，沉浸在宁静的大自然中

[if !supportLists]21、[endif]去农庄体验摘草莓和摘水果的乐趣，品尝自然的美味

[if !supportLists]22、[endif]去按摩，放松心情，缓解肌肉紧张和疼痛，享受按摩带来的舒适感受

[if !supportLists]23、[endif]在咖啡厅或图书馆写东西，舒适而安静，很容易进入心流

[if !supportLists]24、[endif]看一场脱口秀，放松心情、寻找欢乐

[if !supportLists]25、[endif]唱k，可以不着调，可以大声笑，释放一直的压力

[if !supportLists]26、[endif]宠物店逗猫狗，享受与这些小动物的亲密时光

[if !supportLists]27、[endif]City walk 探索居住周边，深度细致地感知这个城市人文和故事

[if !supportLists]28、[endif]拍一组写真，可以是自己独自拍摄，也可以是和摄影师一起拍摄

[if !supportLists]29、[endif]玩飞盘、狼人杀、猫抓老鼠，有趣又能结交朋友的休闲活动

[if !supportLists]30、[endif]去超市、菜市场购物，交流，分享购物经验，增进感情