二、两个维度看输不起
我们首先来了解一下家长和孩子在输不起这件事情上的真实感受。喜赢不许输，是一种正常的心理，无论大人小孩，相信没有人愿意输。纵观体育竞技，参赛选手们花费大量的时间训练，就是为了比赛能赢。哎呀，赢首先就得响应。
大自然是一部物竞天择适者生存的进化石。社会大环境向我们传递的信息，也并不是像我们说的输赢没关系。而且成王败寇优胜劣汰的社会规则。竞争是促进社会进步的必要因素之一。我们在面对家人和朋友的时候，不经意当中也会流露出对获胜第一名的向往和关注。嘴上说输赢没关系，但是当孩子获胜的时候，下意识都会表现出巨大的欢喜。这些都传递着我们对输赢的真实想法。
输不起是社会常模传递的客观认知，更是一个孩子自我意识发展的必经之路。比如在学校里表现更突出的孩子，会受到更多的来自老师和同学的关注。孩子需要融入这个社会，必然会习得喜赢，不许输这一主流管理。这也是他社会性发展的需要。这种符合心理发展规律的输不起，只要引导得当，回顺利过渡。引导不当，才有可能会发展为真正的输不起。在总论的客观规律，不了解部分已经讨论了这三个规律，我在这里不再展开讲解。请大家看这张思维导图。
孩子输不起的背后，要表达的是什么呢？总算颗粒，我们提到了孩子的真实需求，总结一下就是孩子潜台词的三大诉求。就看见，求安慰，求方法。
三大诉求
求看见
求安慰
求方法
具体来说，就是看见我的不开心。基于理解并允许我不开心，我需要在你的帮助下找到方法，让自己开心起来。这三大诉求得不到满足，孩子才有可能习得性无助，真正输不起玻璃心。
二、如何应对孩子的输不起
前面提到孩子输了就不高兴，是本能产生的，负情绪也跟孩子情绪发展的规律有关。所以，对待孩子的输不起，家长首先要解决的是孩子的情绪问题。把事情先放到一边，陪着孩子，先面对他的情绪，知道情绪平复以后，再来解决具体的问题。怎么应对孩子输不起，家长要掌握一个总原则。先谈情，再谈事。
要解决孩子的情绪问题，具体有哪些做法以及如何从根本上转变孩子的思维模式呢。接下来我们从三个问题展开重点来讲，一讲应对策略
三个问题
怎么共情？
怎么陪孩子玩游戏
怎么培养孩子的双赢思维？
怎么共情？
有个著名的视频：黑熊和鹿
视频中可以看出，黑熊比鹿更懂得共情。他身临其境，安静陪伴。其实是把自己拉回过去类似的情绪体验。带着这份感同身受，去理解和接纳狐狸的感受。与狐狸建立情感连接。你心里的不快，我都经历过，我懂你。所以，当孩子因为书而沮丧难过的时候，安慰她没关系，或者转移视线都不是上策。正确的做法是，陪孩子一起待在黑暗里，真正理解他的情绪，哪怕让他放肆的哭一会儿。
就像视频中黑熊那样走进自己内心深处的痛苦地带，并于孩子共同经历这场情绪低潮。那孩子感知到，我们理解他的感受，也愿意陪他重拾快乐。贡井孩子，具体家长可以怎么做三句话。父母先内观共情五步走，杜绝冷暴力。
共情三句话：
父母先内观，共情五步走，杜绝冷暴力
面对情绪崩溃的孩子。家长第一步不是基于安慰，而是先内观，我自己能够镇定嘛，我能理解孩子此时的心情吗？我能接纳他的感受吗？先察觉自己的状态，这就成功了一部分。如果做不到，家长最好先退出，找个空间，先让自己平和下来。很多家长往往忽略了这一步，直接去安抚孩子。但是安抚的过程中，不自觉就带入了自己的情绪，和孩子情绪共生了。只有对自己的状态有所了解，才能时时保持冷静。家长有了充分的心理准备，再来共进孩子共情，具体可以分五步骤。
共情五步走：
认真倾听
适当回应
及时反馈
允许哭泣
科学抱慰
孩子在发泄情绪的时候，家长倾听不加评判，更不轻易打断。二过程中可以简单的回应哦，是吗，好的，我知道了。还可以适当的重复孩子说的话，传递给孩子，我在认真听你说，我接纳并信任你。三有时候需要针对孩子语言背后的情绪进行适当反馈。比如孩子书，我这次考试没考好。家长可以回应，没有考好，那你很失落吧。孩子会觉得被理解是这个时候他可能会继续说，也可能会继续哭。不要试图阻止孩子哭，不要发送你在做无用功的潜台词。
最后我们来说说，科学抱慰。神经科学研究发现，大脑中负责情绪的区域对表情语气声音触觉等特别敏感。所以比起语言陪伴，温暖的拥抱抚摸亲吻温柔的目光。表情语调是更好的安抚心情的手段。科学的运用包围的方法，更能爱孩子平静下来。如何科学呢？就是安慰的时候不要讲道理。好比我们自己陷入难过的时候，老公还在边上说一堆道理，我们会觉得烦，还不如抱抱我呢。情绪脑的问题依然用情绪来解决，对应在情绪上才能帮助到孩子从型续上放松下来。
当孩子大哭大闹情绪，极度崩溃，完全听不进任何话，甚至有一种可以找观众的感觉的时候。还可以适当运用冷处理的方法，但请注意冷处理，不是冷暴力。不是冷淡的对待情绪中的孩子，更不是避开问题不处理，家长保持平和不渲染不夸大。可以暂时走开。给孩子留有时间和空间，离开的时候交代清楚，妈妈让你自己冷静一下。家长走开以后得回来得有后续，否则就会变成孩子眼里的冷漠。所谓的后续，是孩子情绪过去以后的倾听和帮助。告诉孩子，解决问题的办法和让孩子感受到父母的爱，是冷处理法很重要的一个步骤。
这里还要提醒大家的事。在安抚情绪的时候，不要把心情与事情混为一谈。试图通过解决事情，制造完美结局来安抚心情。因为我们无法做到，总是用解决孩子的事情来让孩子平静下来。现实中很多事情是没办法及时得到解决的，还有一些我们也无法解决。比如孩子说不上幼儿园了，妈妈不要去上班了，我们可以满足吗？再者，我们也有自己的原则和底线，比如太晚了也确实不能再玩了，孩子哭闹就让他玩吗？长远来看，我们也不能时时刻刻跟在孩子身边，出现什么问题都由我们帮他解决。只有当孩子自己具备了调节情绪和应对环境的能力，才有利于未来长远的发展。
所以，通过解决事情来安慰心情，不应该作为排解情绪的首选方法。换句话说，我们要解决的不是把输不起变成云回来的局面。而是如何引导孩子在输不起这个情绪点上更加成熟和理性。面对失败，是要云淡风轻，还是要鸡飞狗跳但是孩子掌控情绪的训练。至于要不要运回来，如何去赢回来，那是后续孩子为主导家长为辅的帮助行为。切不可做成越俎代庖大包干。
