打卡日期：2019年3月20日
90天践行累计天数：46/90
#宣言：和孩子一起慢成长#
孩子第二个30天目标：
1. 早睡早起，9：00前睡，7：00前起，保证9-10小时睡眠。
2. 完成每天的作业
3. 每天运动不少于1小时
家长第二个30天目标：
1. 早睡早起10：00-6：20
2.每天亲子阅读1个故事或者一首诗歌
3. 每天运动30分钟（快走或慢跑）。
加油小宝庞腾啸8岁践行打卡16/30：
1.早睡早起9：00-6：30
2. 先吃青蛙 ：
学校作业，333作业
3.✨今日闪光点
先吃丑青蛙
#父母教练检视#
今天作业有作文，是大的丑的青蛙，商量后决定先吃掉这只青蛙，用1个番茄钟独立完成后，我提了修改意见，愉快的接受并修改了。通过最近对手环睡眠时间的记录分析，尽管每天保证在9点前关灯，入睡基本在10分钟以后，早上总是在预计时间之前就醒了，睡眠时间有时保证不了9小时，调整晚上悄悄话时间前移，睡前喝水时间前移，亲子阅读继续坚持
