女生就应该思想独立，且要有自己的事业。

这是我上班后学到的第一份至理名言，也正是因为这样才有了今天的小v姐。

埃里克格里滕斯认为，幸福有三种基本形式。

简单享受的幸福、回顾感恩的幸福和追求卓越的幸福。

他将他们比作三原色，是构成整个色谱的基础。

简单享受的幸福，在很大程度上是感官带来的。

你饥肠辘辘时吃下的一顿美味大餐，雨后空气的味道。

在温暖舒适的床上醒来。

懂得感恩的幸福，是看着你的一生挚爱，睡在你身边，悄悄说一声谢谢。

是认真看待你拥有的一切。

是在你和某个德高望重的人说话时表现出谦卑和敬畏。

追求卓越的幸福，来自对伟大事物的追求。

不是你到达山顶后怀着胜利的喜悦攥起拳头的那一刻，而是爱上徒步旅行的过程。

是一项有意义的工作。

是溪流。

是一个目标，它成就了我们的身份，塑造了我们的品质，引导我们投入精力去追求更伟大的事业，

而不是每天贪得无厌的追逐我们转瞬即逝的欲望。

追求卓越的幸福是情绪复原力的体现，属于马斯洛需求层次的最高等级，

他需要理性而审慎的思考和始终如一的坚持。

人们通常会避免付诸行动，因为其中的辛苦和不适是显而易见的，而奖赏效应并不会立即产生。

正是因为工作后的第一堂课（当然我包含了原生家庭给的被动引导），

让我直接跨过了前两种幸福，在踏上创业的这条路以后，我的潜意识在不断的引导我走向第三种幸福。

这条路，道阻且长。

从一个小小的瑜伽馆，到成立私人工作室，再到成为百万私人教练。

从做一个人的私教陪训，到100人大会专场，从百家加盟店。

这一切仿佛那么的一气喝成，又毫无喘息的机会。

这种幸福背后付出的努力确实不是常人的，除了身体上的以外，更是思想上的始终如一的对自己有要求，

以至于后来我经常在课堂上和大家分享我的愿望是做一个家庭主妇，哈哈！

对于现在的我而言，

幸福不仅仅是感官的刺激，还是一种内心的平静。

只有当我们知道自己正在成为我们想成为的人，我们需要成为的人时，才会拥有这份平静。

这就是追求卓越的幸福。

不是成就，而是身份认同。

是一种自我意识，我们可以把它带到人生的其他一切事物中。

它是一种能使整个光谱熠熠生辉的神奇颜料。

我愿，和我一路同行的你也能体会到这种幸福！