《幸福的方法》读书笔记
一,幸福的定义
幸福来自当前的快乐和未来的收益。是“快乐和意义的结合”二者相互联系,相互制约。
二,幸福的组成部分
快乐:是一种正面积极的情感。有了情感就会产生动机,从而带动行动。因此,积极的情感产生积极的行动。
反思:想象一下什么事情可以给自己带来快乐,从小到大。
意义:我们自身的快乐是一方面,我们能带动其他人也快乐,这才是我们的终极目标。我们所做的事,所带有的情感都是有意义的。
潜力:发掘自己身上的潜力,并通过各种实践将自己的潜力发挥到更大,更容易达成我们的目标。
成功:追求幸福就是带领自己将正确的事做得更好,带来更多的当下和未来收益,往往能取得更大的成就,从而成功做成某一类事情。