1.为什么铜牌选手比银牌选手更快乐？选手的反事实思维肯定是往上比较，因为对于银牌选手而言奖牌已经到手，他只要再努力一下就一定可以获得金牌，所以往上比较的反事实思维很自然。铜牌选手更可能有往下比较的反事实思维，因为他差一点就可能是第4名得不到奖牌，因此向下比较的反事实思维更自然一些。比较的方向不同，人的情绪受到的影响也就不同了。
2.的成就获得和收益到底有多大以及幸福没有完全的正比关系，但是这和他的认识判断密切相关。当我们往上比较的时候，我们很难感受到自己已经获得的成就。而当我们往下比较时，我们反而会知足常乐，那就意味着真正影响人生的幸福和快乐的是我们的预期和比较。
3.现实中有很多人有这样的体会，但我们在职场上看到竞争者衣着光鲜，心情满满侃侃而谈的时候，我们往往会产生自卑情绪，降低对自己的评价，反之当我们面对一个唯唯诺诺、不善言辞的竞争者时，我们就会不自觉的增强信心，提高对自己的评价。另外一种是同化效应，对于一些有上进心有抱负的人，当向他们展示更加优秀的个体榜样时，他们会不自觉的对自己的技能水平和能力做出更高的评价。
感悟：
最近参加了连续五天的班主任培训，打了五天的鸡血，过程中一直在纠结参不参加班主任业务能力比赛。班主任资历尚浅的我经历一番挣扎后，还是给了自己很多理由说服自己不参赛。这也是最近几天情绪不好的原因，这个源头其实就是自己的不自信，这种突然的特别不自信也确实来自于比较，往上比让我不自信。那怎么样去调整呢？我想，还得是体验。不亲身体验一教师职业能力比赛或者班主任业务能力，我想我一定还是会活在这种痛苦中。慢慢让自己丰盛起来，拉动自己的终身学习，才能拉动学生，不然都是假大空，泛泛而谈。加油，妞！520爱自己，就从提升自己，爱惜自己的身体开始吧！
