焦点团队谭娟老师的总结：
1、解决自己问题，不是孩子、别人问题。
2、找到自己最害怕的、最不愿意接受的那个点；最难的一步，往往找到别人原因就停止了。自己的不愿意探索。
3、先外求、再内观，一定是看自己，更难的一步，看到自己的真实后去接纳，并和解。需要高能量咨询师带领。
4、自己有力量接受孩子说不，接受一切你不希望的结果，因为期待不等于结果。
5、特别注意，不是学了心理学，一切都是自己最懂，自恋、自大、认为自己了不起时，认为什么都可以借助心理学时，马上要跳出来觉察自己。
6、想要好结果，是你的期待还是孩子期待？分清楚。
四个阶段：启动前、事情启动，中间过程、结果。
启动前就要想清楚，当我们期待一件事情时，会有两种结果，成功、失败都有可能，一定要成功，是控制，会带来的他人反抗，对自己也是压力。
保持结果不确定性。对成功反而有帮助。
因为你的过于强烈，会阻碍孩子自己的动力和热情。严重破坏主动性。
启动前、启动时，中间过程，如果孩子都有力量，有主见，你祝福就好了，因为你接纳成功，也接纳失败。孩子也会一样轻松。
而你很想助力时，问清自己，是你的欲望还是孩子愿望？
能有机会助力也要关注孩子感受，关系良好。永远保持结果不确定性。
记住：孩子是主角。他是解决自己问题的专家。
我们能参与讨论，商量一下，已经是最幸福的妈妈。
重要的是对孩子的慈祥温柔的爱，给她信任和空间，提高孩子自主性和价值感。成就感和希望感。
7、控制你能控制的，接纳你不能控制的，关键看清2者的区别。
改变自己是我们唯一能控制的、但是最难的，
8、每个人不一样，需要自己找到自己的方式。
9、敞开自己，你会获得新生。
10、自己的一个问题咨询十次以上，深挖一口井，你会看到不一样的自己。在事情爆发时约练效果最好。最小疗程10次。见效。
11、培养一个孩子心灵的力量是一个妈妈自己成长之路。
