誓不伤人(100)

第100天

读书笔记

我一直都在伤害自己和他人,因为我的生存模式纯粹出于“匮乏原则”,这正是小我思想体系之标志。随之,浮现更多的领悟:

1)只要我相信自己是一具身体,就会拜小我为师,因为它一直在灌输我们:我们都是各自独立的身体,是不完整的生命,需要外在之物来满全自己,所以我不能不从你那里夺取我所需要的,以弥补自己的缺憾。

2)我因为认不清自己和他人的真实面目及此生的目的,才会伤害他人。事实上,凡是出自小我的人际关系,势必导致伤害,总是伤人又伤己,就是注定的结果。

3)利用别人来满足自己,其实就是一种攻击,奇迹课程认为这样只会引发内疚,令人更加陷于妄念之境。

我过去察觉不到自己潜意识的运作,现在终于看清了,自己所有的关系都已经陷入“罪咎—攻击”的循环。此外,我也发现了自己强烈的自我保护倾向,使任何人都难以亲近我。我究竟在保护自己“什么”?显然地,我不让他人象我利用他们一样来利用我,因此我下意识地建立了“冷漠疏离”的防卫模式,与世界保持距离,让别人亲近不了我。这就是《奇迹课程》所指的“攻击—防卫”的循环。

如今我总算看清,原来自己大半生都笼罩在“伤害”的阴影之下。除了上述提到的私心及人际关系背后的动机之外,我也觉察到自己无时无刻不在评判别人,把他们当成跟我完全无关的另一生命。就这样,分裂之境因着我的评判变得更加真实,且深深烙在心中。

尤有甚者,如果我们用“理性判断能力”作为一个人成熟睿智的尺标,只会让罪咎更加牢不可拔而已。这就是“投射形成知见”:我唯有把自己信以为真的罪咎投射出去,嫁祸他人,我才能冠冕堂皇地定别人的罪。

我们在批判他人之前,其实已经先评判了自己。我们听从了小我的指示,相信自己生来就有问题,因为我们在自己打造的梦中不断重申“我与造物主及生命根源已经分裂的事实”。这个滔天大罪让我们颤栗不已,为了逃避这种痛苦,我们先否定这是自己的罪咎,然后将它投射出去,让他人来扛自己不敢面对的罪行与罪名。

每一个有心修炼的人,必须“在训练的初期”就明白:他务必完全放下伤人的念头,否则便无法学习圣灵的课程。

要知道,伤人的意图一进入我们的念头或言行,会立刻陷我们于妄念之境,让我们难以自拔,即使我们未必甘心承认。它还会阻碍我们觉察到自己的意图和动机,甚至压到潜意识下。

对此,课程的化解之道,就是让潜意识的念头浮到意识的层面,因之,我们才能觉察到小我,圣灵才有机会帮我们化解。倘若我们执着于伤害和批判之念,便无法觉察小我,那么不论我们怎样修炼课程,都不会有结果的。我们迟早都需要认清,伤人之念必会淹没圣灵之声;一旦如此,想要从梦中觉醒而回归生命之源,势必遥遥无期。

至此,我们终于了解“誓不伤人,且毫无例外”的真谛。凡是有心奉为圭臬之人,必须在任何的环境、关系、事件和处境,时时刻刻观照自己的念头,警觉自己是否离开了正念(圣灵的居所),而投靠妄念(小我的领地)。

这不是一件容易的事,我们大部分的人早已习以为常,按照小我的程式与人互动,终日与小我厮混,如今要和耶稣或圣灵建立真实的关系,拜他们为师,反而像是“有违自然”。

再说,要放下各式各样数之不尽的伤害念头,似乎是个艰巨至极的任务。但在这里我仍要提醒大家,《奇迹课程》说了,我们只需发出“小小的愿心”,愿意放下“自己”的方式和“自己”的看法,开始向“从不伤人的那一位”求助,祂总是有求必应的。

——以上摘自《仁慈》(上篇)附录一

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 216,240评论 6 498
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 92,328评论 3 392
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 162,182评论 0 353
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 58,121评论 1 292
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 67,135评论 6 388
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 51,093评论 1 295
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 40,013评论 3 417
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,854评论 0 273
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 45,295评论 1 310
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,513评论 2 332
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,678评论 1 348
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,398评论 5 343
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,989评论 3 325
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,636评论 0 22
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,801评论 1 268
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 47,657评论 2 368
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,558评论 2 352

推荐阅读更多精彩内容