今天是12月20日。
这一周是新的一周，也是不可以乱吃动西好好减肥的一周。
每天中午吃鱼肉蛋白，晚上不吃饭。
多喝水多运动。
我的减肥战友已经放弃在这最后一个月减肥了，我还要坚持下去。
女孩子嘛，就是会吃吃减减吃吃。
趁着自己现在新陈代谢能力强，我一定要减下来。
这周的目标体重是60kg.
因为最近大姨妈走了，也可以每天晚上做一些瘦腿运动了。
最近天天晚上起夜，一个晚上要上好几次厕所，睡眠质量特别差。
现在规定自己每天八点以后不再喝水，慢慢的养成习惯吧。
我是一个很爱喝水的人，以后就把喝水时间提前吧。
