清晨称重52.5，腰围71,
睡前称重53.5，腰围75
这是大起大落的一天。早上来到了我的体重最低点，腰围最低点，5月18日，我刚开始做帕梅拉减腰运动时，记录的腰围是78.5，天哪，7.5厘米！！！！！！！！！！！！！！！！！！
体重5月13日，第一天开始晚上不吃饭并跳绳时，体重55.4，天哪天哪，减了2.9公斤，5斤8两啊！！！！！
周六打架，周日气疯了一样的运动，肯定是这个原因。还有，把脱脂牛奶和红心火龙果一起放进榨汁杯，打成脱脂奶昔，喝下去2个小时就有便意，去厕所，能看到吃什么拉什么的奇观！
肯定是这两个原因，所以我的体重，妈呀，我要飞！！！
今天吃鸡胸肉300克，突然有点不适应固体肉食，觉得吃了很管饱，也很香。这是我用胡椒酱、葱姜、生抽、盐，腌了一晚上的，非常入味，早起煎熟，给孩子留下一份，我带来学校一份。太香了！
不知道是不是肉食勾起了我的食欲，晚上，我失去理智地想吃紫燕百味鸡的凉拌海带丝和凉拌花生。买了一份，吃了，虽然是蔬菜，但是很有罪恶感，抠喉咙，吐出来了。
晚上11点多，孩子睡了，我把上周珍藏的半包酸辣粉拿出来泡了，好吃，抠喉咙，吐了。
太有罪恶感了，吃有罪恶感，吐出来也有罪恶感。还是不吃的好。明天我一定会胖。
