《心智突围》拆书课

优秀vs成功：这两者有什么区别？哪一个更能复制？

亚里士多德说：我们每一个人都由自己一再重复的行为铸造，因此优秀不是一种行为，而是一种习惯。

习惯的背后是一个人根深蒂固的心智模式。

心智模式是一个人对人事物惯有的态度和看法。它打着家庭教育和阅历的烙印，是你身体里看不见的操控者。——了解心智模式的IPO模型：input process output.

曾经你遇到过哪些人或事，当时的你其实非常看不起，但现在却觉得真香？

视钱财如粪土，文艺青年，谈钱俗气，但现在发现钱只是工具，它可以为你所用，帮助你达成梦想。不必为它赋予道德的评判。

构建人生价值的护城河。什么是护城河？需要我们一步步主动进行自我探索：

第1步发掘自身优势

自身优势——高光时刻：

1.我很好奇，什么是你迄今为止引以自豪的事情？

曾经抱着试试看的态度与一群年轻人一起去参加学校面试，没想到在面试过程中就感到自己的思维模式完全碾压他们，当时心里就很笃定自己会拿到这个offer，果不其然，自己披荆斩棘又重回职场，感觉非常棒！

2.那个时候你的感受是怎样的？

激动，惶恐，自豪。

3.从刚才的分享中，你觉察到自己优秀的地方是？

追求极致，坚持学习和终身成长，应对变化和挑战。学习能力极强。思维方式比较灵活。

个人目标——天使的翅膀：

1.假设现在是5年以后，一个天使满足了你所有的愿望，你脑海中的画面是什么样的？

我一边在一个原始部落或者边境小国探险旅行，一边通过网络或者现场进行心理咨询和演讲分享。我既能享受归园田居的悠然，又能感受探险山川的刺激。

2.在那个画面中你在哪里？穿什么颜色的衣服？当时你在做些什么？说着什么？

我在一个边陲小镇的村落里面和当地人”指手画脚”的交流着，因为语言不通，但仍然不会阻碍我们沟通的热情。晚上会寄居在村里人的屋檐下，烤着篝火，一起吃着当地美食，谈天说地。我穿着一身很舒服的长袍，外面裹着一件军大衣。我和周围的人聊生活，聊梦想，聊人生。

他人需求——我的贡献：

1.在你所在的行业，未来社会的发展趋势是什么样的？

非常好，前途一片光明。目前正是韬光养晦的时刻。

2.你当前的工作可以魏解决（儿童青少年）群体的（心理成长）问题，出一份力？

第2步重新定义你的角色身份

我的定位：

我要通过发挥我（坚持学习，追求极致，敢于挑战）的优势，在5年之后成为（学校儿童心理咨询师），帮助（青少年儿童）（心理成长）。

自身优势—能力（没有自身优势就会焦虑）

个人目标—兴趣（没有个人目标就会厌倦）

他人需求—价值（没有他人需求就会失落）

第3步拓展能力资源层

1.需要提高自己的课程设计能力：打磨一套优秀的绘本心育课程。

2.自己的咨询力和辅导力：即与孩子沟通的能力，让自己能做儿童咨询。

3.专业成长中需要提升自己儿童心理学中的艺术表达方法。

4.永无止境的个人分析和自我成长

当前能展开的行动是什么？在寒假期间尝试设计一套绘本心育课程体系，并且准备开学的教师心理培训。

如何行动？每天花时间打磨课程+备课

如何坚持去做？放入每天计划中

今天我能做到第一小步是什么？开始列一个课程的导图。

做好自我定位就是明晰自己的价值观，做出自己人生选择的过程。不仅为人生确定一个方向，也引导个人在成长过程中下定决心，制定原则，做好自我管理，养成习惯，勇于实践，不断重构自己。

愿景：想成为什么样的人，过什么样的生活？

原则：思考行动所依据的准则。

计划：为实现目标而制定的规划路径。

执行：固定时间去做计划，做的事已达成，关键结果。

反思：贯穿于每一个环节。总结自己的得与失，而不是一味自责，并结合他人的反馈，而不是陷入自己的主观感受。

在白纸上画上你80岁时候的样子，想象一个具体的场景，你80岁的时候你在哪里？你正在干什么？你的身边有谁？你的精神状态如何？

八十岁的我，仍在挑战一座险峻的山峰，在我身边有我的子孙后代，还有我的学生徒弟和跟随者，我们一边旅行探险一边修行成长，我们陶醉在大自然的风景中，山川河岳，大海星辰，我想即使我老的走不动了，我仍然有一颗不羁的灵魂和不安分的心，永远在路上，或许身边有一群人，但我知道我终将面对的只有我自己。

——在与其他伙伴的分享中，我突然看到我自己真的是一个不折不扣的浪漫理想主义者。在场的所有伙伴，他们的80岁都是回归家庭，要么享受天伦之乐，要么归园田居，要么讲座分享，要么自我折腾（瑜伽/广场舞）。突然爱上这么特立独行又优秀的自己，清楚的明晰自己与别人之间的差异不同，让我看到自己身上独特的优势，我越来越喜欢自己了。