今天进行的是LSD长距离训练，距离21公里，平均配速539，有可能昨天做的臀腿力量练习，今天跑到后程右腿膝盖位置不是很舒服，果断停了下来，本来计划跑25公里的，也只能作罢，今天看到伙伴跑上马还有深马，不知道为什么，没有了之前的羡慕之情，也许自己盯着自己的目标，无暇关注别人了，我一年计划就是跑两场马拉松，上下半年各一场，为了这两场也能够好好的进行冬训和夏训，如果没有目标真的很难坚持，同时这段时间比赛遇到问题也可以靠备战的时间好好去克服。有人提到跑马拉松没有必要弄什么课表，就跑有氧就行，其实我认为每个人有每个人的跑法，就算是专家也没有办法解决所有人问题，只有自己最了解自己，所以有各种课表一定是有这个需求，只要适合自己我认为就对，哪怕遇到问题也好，受伤也好，我们在调整就好了，关键是自己要有抗干扰的能力，这时候我突然想起来孩子和爷爷骑驴的故事，一味的听别人的劝告，最后可能就要抬驴走。坚定自己，同时坚持下来，科学训练，开春了让我们都能遇到更好自己，加油！
