朋友送我一本心经抄本，笑说愿我得自在。
我悦然接纳如此美好的祝福，每次抄经时虽未焚香净手，却愿携虔诚卑心一颗待之。
“照见五蕴皆空，度一切苦厄。”
照，意即觉照，观照。重点在觉字上，先有抽离自我的意识，才会有觉知明性的智慧。
抄经最先收获的是手起笔落处的片刻宁静。
然而，多数情况是抄几行就抄不下去，搁笔几个月竟不提，所以薄薄的一抄本被我抄了三年还未能完成。
尽管如此，修行在心不在于形，这些年有一搭没一搭的坚持还是收获了一点点的精进。
在起念与不起念的探索中，从困惑到开悟，得益于张德芬的《遇见未知的自己》一书。书中提到，要与自己的念头和谐相处，压制念头是自讨苦吃的做法。也是，本来无一物嘛，任它信马由缰吧-安静地看着它就好。
那么，如何练习与各种念头和平共处呢？
瑜伽是很好的体验之一。在习得过程中，觉知脑海中那些念头如幻灯片般万马奔腾时，只把注意力放在一呼一吸上，仔细体会身体的细微变化，感知意念放空的状态。经过循序渐进地练习，身心会逐渐得到连接。
体势不是瑜伽练习的关键，身心连接才是。
一旦开始学会了接纳，那些好的，不好的念头都统统接受，自我拧巴的次数会逐渐减少。当执念少了，得到的自在就会多了。
亲密关系里放不下的痴缠，功名利禄上计较的得失，在有了觉察观照之后，便会跳脱开悟，以平和心去体察人间悲喜。
痴、怨、念、嗔等等人间八苦，世人各领一项，又何必责怪人人呢？
慈悲与爱，永远是不能割舍的情怀。曹公写红楼，那么多宝玉、黛玉、妙玉，欲，欲，欲…最终成全他伟大的，是他笔下生出的慈悲。
慈悲是更广阔的爱，可照天地，润日月，向阳而生，温暖而深情。
想起又好久没抄经了，不过修行是一辈子的事，我并不着急。
