坚持：阅读、日更、运动；
明白：自己抬举自己。
人，必须自己抬举自己，命运永远掌握在自己的手里，学会自己抬举自己，才能扛过生活的苦难磨练，托起自己的人生。
人生不如意，十有八九，在遭遇挫折时，贬低自己，只会遭受更多的打击和欺负，不断提升自己包括戒掉内心的敏感和怯懦。
接纳自己，不仅仅是接纳表面的自己，还要接纳那个藏在黑暗角落不肯抬头的自己。接纳不完美的自己，和这个不完美的世界和解。
自己抬举自己，意味着给自己正面的评价和认可，增强自己的自尊心和自信心，面对困难坚持不放弃，要有越挫越勇的强大内心。
勇敢地和不喜欢的人和事说不、勇敢地去尝试新事物、勇敢地追求梦想和实现梦想，相信自己的独一无二，展现自己独特的魅力和光芒。
进步：控制好为人师的欲望，连善意的提醒都需要再三斟酌。
