似曾相识的场景
你在准备复习一门课程，然而电脑、手机的推送信息不时的弹出一些信息，让你无法集中精力，莫名其妙的是各种弹出信息不是你有趣的新闻就是你想买的衣服。偶尔你也会加入到闪烁的群里聊下八卦，忙忙叨叨一上午什么都没做。
你大概每天各花1小时时间坐公交车上下班。拥挤的人群搞得你心烦意乱，原来计划好的听英语完全没心思，最后莫名其妙的玩了一路手机回家，而且天天都陷入这个怪圈。
原计划的交流因为客户的原因取消了，突然空出的半天时间，意外收获的时间，惊喜之后就是觉得赚了，然而这半天时间最终也是被挥霍掉。
碎片时间的分类
碎片时间一般会分为三种情况：固定碎片、随机碎片、人为碎片。但要注意，任何一种碎片时间，都是属于你自己的时间，你不能通过时间的管理从物理上增加时间，只能通过碎片时间的利用尽量让时间产生复利。
固定碎片是必须用来做某件事情，比如通勤挤公交就是典型的固定碎片。
随机碎片是指意外出现的一些情况，导致你必须中断手上的事情，产生了碎片时间。
人为碎片是指通过人为的方式将时间碎片化，严格的说并非是客观存在的碎片时间，比如写PPT总结的时候，不时的通过QQ聊公司八卦、刷知乎、看微信朋友圈，借以逃避困难的思考工作。简言之，人为碎片就是拖延症在时间上的最终结果。
人为碎片是我们自己制造的垃圾时间，因为时间意识的淡薄而导致的低效率时间碎片。是我们应该尽量避免。
如何利用碎片时间和减少时间碎片化
1、加强时间有价的意识，如果不认为时间是有价值的，可以肆意挥霍，那么今天的谈论基本没有价值，你可以就此打住了。既然是有价值的，就要记录、总结。人最重要的能力，莫过于自我觉察能力，而对于客观存在的时间的觉察、警醒则是其中的重点。
2、消除人为碎片。不要在应该专注的时候将注意力碎片化。碎片的信息带来的最大的危害是注意力的碎片化和行为的碎片化，最终会导致时间被碎片化。本来一大段完整的时间，因为一些低效的碎片行为被分割的七零八落。时间人为的碎片化可以使用番茄钟、TODOLIST等时间管理工具改善。
3、有效利用固定碎片。每天必然有一段时间是可以很有效的做做其他事情的，在这段时间里并不需要额外消耗更多地心力，因此任凭这段时间流逝确非明智之举，比如坐车、开车和吃饭等等。通过每天的记录我发现每日的通勤时间最高可能达到2小时，全天的固定碎片时间居然高达3小时。如果这段时间的80%能够有效利用起来学习语言或者阅读，那么一天的学习要求基本都能满足了。
4、对随机碎片有所准备。当随机碎片时间产生的时候，应该做到有所准备，而不是任由时间流逝，要知道时间是你自己的，公司在支付了你的工资的情况下可以支配你的部分时间，但任由这部分时间在无所事事的情况下消耗就是你自己的问题了。当有一小段可以利用的时间出现后，可以考虑背几个单词，或者练下手绘甚至是阅读一下文章。当然，这个阅读最好就是以输出为目的，而不是看完了就算了。
