今天，利用碎片时间读完了整本书，书中一些视觉对我来说是全新的，加入了心理学，所以引人深思。
关于忧虑原因
萧伯纳的结论：“人们忧虑的原因，就是把空闲时间用在自己是快乐，还是不快乐这个问题上。”
治疗忧虑的良药
让自己忙起来，就是全世界治疗忧虑的最便宜、最有效、最实惠的良药。
关于情绪失控
情绪失控：将自己变成一只蜷缩好的、准备战斗的刺猬，会毫不留情地攻击给你施加伤害的人。
无害的宣泄
美国作家斯宾塞·约翰逊博士说，成功的创业者，不但要善于控制自己的情绪，还要为自己准备一个安全的情绪活塞，以便无法自控时把它打开。
淡定是什么
淡定是一种智慧，它使你在复杂多变的生活中控制起伏不定的情绪，使生活更舒心、更快乐。淡定，是一种思想境界，是一种心态，我们每个人都需要这种心态，在生活中才会处之泰然，宠辱不惊。
纠结的缺陷
我们经常会因为某些缺陷而耿耿于怀、气愤不已。殊不知，缺陷有时也是一种恩惠。
有自卑心理的女人，并不是她不够优秀，不够完美，而是她总在给自己制造不满意。
过于评价自己不好，同样过于低贱自己则是对自己的一种不尊重与不负责任。
‘自怜’，实际上是所有普通人的习性。”
性格与气质
性格开朗、潇洒大方的人，往往表现出一种聪慧的气质，性格内向、温文尔雅的人，多显露出高洁的气质；性格爽直、风格豪放的人，多表现为粗犷的气质；性格温和、秀丽端庄，气质则表现为恬静。无论聪慧、高洁，还是粗犷、恬静，都是一种气质美。
一个女人只要插上了气质的翅膀，就会立刻神采飞扬、明眸顾盼、楚楚动人。
女人的气质犹如花之魂、水之韵、松之魄，无影无形，很难用语言形容。
气质是一种智慧，一点点雕琢着一个女人，塑造着女人。一个不经意的动作，就能吸引所有人的目光。
气质是一种个性，蕴藏在差异之中，只有不断创新，才能拥有与众不同的韵味，成为一个让人一见难忘的人。
气质是一种修养，在城市流动的喧嚣中，洗练一种超凡脱俗的“宁”与“静”。
有气质的女人像一本书，每一次品读都给人新的感悟。也许并没有引人注目的封面，却依然能令人爱不释手。
有气质的女人如一幅画，令驻足欣赏者不知不觉忘却了时间的流逝，只深深沉醉于她的万千气韵中。
有气质的女人是一段香，“零落成泥碾作尘，只有香如故”。枯萎老去的是容颜，气质女人的一缕香魂却将永不凋零。
