2017年11月10日  阴    9-19度

行动计划——出生顺序

1.问你的朋友用三个或四个形容词会怎么描述你。

老实 跟朋友在一起，从不算计，不管交情深浅，都掏心对别人

倔强，告诉在教育孩子的方式方法，改不过

傻，宁愿自己吃亏，都不占别人便宜

2.问你的兄弟姐妹用三个或四个形容词会怎么描述你。

独生子女

3.用三个和四个的形容词描述你自己（或者参考你在家庭馅饼活动中写下的那些词）

倔强：自己也知道要改掉脾气，就是做不到

老实：本分人胆子小，怕惹事

傻：真心真意对朋友，有时被朋友耍（可能也是我敏感）

4.比较这些结果把确实符合你的词用圆圈标出来。

倔强、老实、傻

5.找出自己最近的一张照片儿贴在一张纸上。把你选择的符合你的形容词写在照片下面。

焦虑、急躁

6.把照片放在你经常能看到的地方，对照片中的你说:“做一个（第一个形容词）的人优点是_______，做一个（第一个形容词）的人，缺点是_______。

改变，试着去接受朋友的意见或建议，自己给自己的压力不要太大。

让自己活的轻松些，别为了面子让自己过的累，身体也跟着不好。就

对三个形容词都按照同样的方式做。

7.注意你是否感觉到自己对自己更能接纳了。要提醒自己，那些限制是你加在自己身上的，只要你愿意就可以改变！

改变不是一时三刻就能做到的，都有个过程，愿自己能每天进步一点点，改变自己。

你感觉到能自由的步入新领域了吗？

暂时还没有，还是有焦虑的感觉。