2026.06.04日，周四，农历2026四月十九，郑州，晴，凌晨大风，23～35℃
今日父亲去世第787+146=933天
今日早上跑步五公里
春节过后，累计第67天跑步五公里（正月17天，二月16天，三月20天，四月14天）（去年正月9天，二月18天，三月9天，四月18天，五月21天，六月16天，闰六月20天，七月12天，八月0天，九月0天，十月0天，十一月1天，十二月4天）（农历2022年累计跑步221天，农历2023年跑步272天，2024年跑步297天，2025年跑步129天）
2026.04.12日上午10:32分拍摄于植物园
孩子的生日，母亲的受苦日。
当有人对你说“生日快乐”时候，正应该是母亲撕心裂肺的时候。
“生日快乐”，更应该说给自己的母亲听。
只可惜，说给母亲听，母亲却再也听不到。子欲养而亲不待，这才是一个人人生最大的痛。
2026.04.12日上午10:32分拍摄于植物园
生日快乐。其实，快乐不快乐已是无关紧要，好好活着才是至关重要。
无奢无欲，不竞不争，顺物当下，宠辱不惊。如果能做到这些，或许人生的每时每刻也都会是快乐的。
吾性自足不假外求。内心的强大才是快乐的源泉。
2026.04.12日上午10:29分拍摄于植物园
鹪鹩巢于深林不过一枝，偃鼠饮河不过满腹；挫针治繲足以糊口，鼓荚播精足已食十人；一瓢饮一箪食在陋巷，回也不改其志。
生活其实很简单，知足常乐，知止有定。
人不满足的是自己的追求，更是自己的欲望。美其名曰为了美好的生活，纠根结底却是为了满足自己的虚荣。
2026.04.12日上午10:29分拍摄于植物园
吃好的，穿好的，住好的，却依然还是贪得无厌、不知满足，以至于不开心、不快乐，愁眉苦脸，忧心忡忡，郁郁不得志。
有必要吗？神马都是浮云。希望越大，失望越大；欲望越多，烦恼越多；越是攀比，越是苦恼缠身。
什么是个尽头？心静了，心定了，自然而然，烦恼也就消失了。
2026.04.12日上午10:29分拍摄于植物园
静胜燥，寒胜热；弱胜强，柔胜刚。让自己保持一颗平静的心，保持一颗柔和的心，保持一颗善良的心，或许就可以成为自己无往而不胜的法宝。
无往而不胜？又有点夸大其词、自不量力了。只不过是想让自己保持一颗知足常乐的心罢了。
生日快乐，说给自己听，说给母亲听，更说给自己的心听。
生日快乐，相信一切皆会是美好。
2026.04.12日上午10:29分拍摄于植物园
