大家好，我是小樊，今天是2020年8月18日，是我挑战成长的第196天，今天我想分享的主题是目标越清晰，行动越有力。
今天是我开启接受咨询后第4次提供咨询服务，也是我第4次用GROW对话解决实际问题。
正好担任圈外助教这个月的主题就是辅导下属，其中的GROW对话是我非常喜欢的部分。
GROW对话让我跟孩子在疫情期间制定了承担家务的方案，使得孩子在做家务的过程中获得更多的自我认同。让我帮助同组学员确定了阶段学习目标，也使得我们组多了一个轮值组长，分担了我小组长的工作。上周两位大大对我进行辅导，帮助我重新审视陪孩子写作业的问题，并马上付诸行动找了一位在读大学生来辅导孩子。
正是有了前期的实践，当宝妈群里一位朋友提出没有精神、提不起兴趣时，我主动建议她做一场GROW对话，明确目标，用行动治百病。
就是这么神奇的缘分，她主动加了我的微信，希望我给她做一场辅导。我当然很乐意，这是实践的好机会。
约定时间后，我请她做一些准备：预留大概一个小时的时间，想一下你当下想解决的问题是什么，梳理一下你目前的情况，遇到了哪些困难，你所了解的哪些人在这方面是做得很好的，你希望实现什么目标。
今天对话如期举行，彼此不认识的两个人，对着视频掏心窝地沟通。她自己从家庭、工作、孩子、自我成长4个方面做了梳理，经过澄清，发现对工作、孩子的状态满意度比较高，工作上的成长是当下比较注重的目标。
于是我们进一步对目标进行了澄清，从优势、障碍、榜样等方面进行分析，找到了她当下需要建立的目标。
不知不觉已经过去了1个多小时，于是我们约定，在她自己梳理目标、障碍、方案、行动之后，我们再进行一次GROW对话，帮助她细化。
记得帮同组学员做辅导时，整整用了一个下午差不多5个小时，其中前3个小时都在澄清目标，今天用一个多小时来找到真正的目标，对于我和她而言，都是一个比较满意的结果。
看着她喜悦的笑容里眼睛闪着光，我感觉她被自己的目标触动了！
回想自己曾经度过的那些无聊又带着焦虑的日子，不就像她讲述的状态差不多吗？知道自己要去做一些努力，又提不起劲。
现在我明白，那是因为目标不够明确清晰，所以行动力不足。最近在上的各种课程，圈外课、理财课、财富教练课、文字变现课、五行课、高效写作课……都在强调，目标决定行动！
找到对自己重要的目标，分阶段实施，行动就在一步步的计划里有序而有力量，那些无所事事不知如何面对的焦虑也烟消云散。
在对话中，我避开问“为什么”，而是使用“什么原因”来代替，用重复、总结对方的回答来进行确认，用自己的经历与对方拉近距离，让整个对话得以顺利进行。
感谢今天来访者的认可，我收到人生第一笔咨询打赏^_^我将不断精进，用更高效的提问帮助咨询者找到自己的答案。
辅导者不是告诉对方答案，而是通过梳理，引导对方自己找到答案，因为每一个人都不一样，都是自己生命的主人。
谢谢你陪我到这里。
