昱记-20170101周日 23:35 晴
《自我创造》：我为什么会是这副样子
停更半个月，也没有闲着，也插空记了一些零散的东西。这几天一直在看一本小书《自我创造——行为创造全新的你》也不知是谁写的，但却是受益匪浅，以后每天都抽点时间更新下博客，但无法耗费太长的时间。能原创就原创，没有时间就做转采、摘抄，记录点有益的、有用的东西，与大家一起分享。
这几天先把这本小书的内容整理一下，希望你和我一样能有收获。
全书共有25章，只是为了解释一个概念或称之为原则：
你每次的行动，都在加强此行动背后的意念和动机。
下面是书中的部分摘录。
这本书整本书只谈论一个原则，一个原理，一个技术，就是行为上的自我创造技术，可以创造出你自己随心所欲选择的新个性，新习惯，打造一个全新的你。
第一章：我为什么会是这副样子。
我为什么会是这副样子?"许多人常如此自问。尤其在孤独、愤怒之时更会如此自问。
其实，这个问题弦外另有音，“我可能改变吗?"“我能改变自己吗?"或是"你能令我改变吗?"
最后一个问题的答案是"不能"，因为没有一个人能够改变你。而前两个问题的答案却是肯定的，你能够改变你自己。本书就是要告诉你怎么改变你自己。
简而言之，本书真正的用意是帮助你了解自己为什么会变成目前的样子，如何改变自己，如何重新塑造新的自我。但是，不管我们多么渴望，光靠本书还是无法使你改变。重要的是，只有你才能改变你自己。因为，是你创造了自己!
本书所言创造新的自我，并非指理论上或生理学上的创造，而是心理上重新塑造。因为你自己的情感.态度.思想，构成了你的个性，因此只要你能借助意志控制自己的行为，便能创造新的个性，而且每天都会有所改变。
这本书主张由自己的自由意志来引导你的思想、态度和感觉。
“正因自己如此做，所以我才会有这种感觉”。
本书中所指的反应，是直接来自于你的行为，丝毫不含反省的味道，这些直接效应对心灵的影响极大，但你可能从不知道它的存在。
“我对那事觉得不安，是因为在我小时候，别人告诉我那样做不好，至今我仍有相同的想法。”为什么你仍有相同的感觉呢？我想，你一定不会相信是孩提时学来的吧！这本书就是要让你了解，为什么你会相信别人告诉你的事，并且教你如何不再相信它——只要你肯的话。
下面各章中将会一一阐明你现在为何仍有这种感觉、态度及行为，并提供改变的方法。
本书只能告诉你如何来改变自己，却不能改变你。只有你自己才能改变自己。
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不忘初心 坚定信念 知行合一 心怀感恩
