今天大家都在谈论爱，陈老师说：“我认为关于爱有一个根本两个面向三个层次四大考验五种语言，一个根本是临在，两个面向是爱自己和爱他人，三个层次是爱的意愿、爱的能力、爱的行动，四大考验:生、老、病、死，五种语言是肯定的言辞、接受礼物、精心的时刻、身体的接触，服务的行动”。

我有强烈的共鸣，也刚好最近在看《少有人走的路--心智成熟的旅程》这本书。

我发现我看书很慢，有些章节和内容会反复看，遇到有触动的地方就不想往下看了，喜欢停下来，去感受或者说去和作者隔空对话（这或许就是那种心灵的共振效应吧），我自己很享受这个过程

书中谈到了关于什么是爱的问题

派克说：爱是人们自律的原动力，我理解爱是人们生存在这个世界的唯一理由

我理解，这个理由不是我们要在这个世界索取多少爱而是要为此付出多少爱。

或许，感觉这句话太高大上，但是，细细感受一下，我们是为什么而存在的呢？我相信是因为爱；

我们因为什么而活着的呢？我也相信是因为爱。

爱，是爲了促進自己和他人心智成熟而不斷拓展自我界限，實現自我完善的一種意願。

书中说：

首先，愛與非愛最顯著的區別之一，就在於當事人意識和潛意識中的目標是否一致，如果不一致，就不是真正的愛。

其次，愛是一個長期漸進的過程。愛，意味着心靈的不斷成長和心智的不斷成熟。

第三，真正意義上的愛，既是愛自己也是愛他人，愛可以讓自己和他人都獲得成長，不愛自己的人絕不可能去愛別人。

第四，愛需要付出努力，由於愛是不斷擴展自己與他人自我界限的過程，所以愛意味着我們要不斷付出努力去跨越原來的界限。

对这几点，我自己非常有感触，也想分享我自己的几点体会：

1、模式中我们容易把喜欢和爱混淆在一起，认为喜欢就是爱，我以开始也是这样认为的，我们在初恋的时候，第一次表达一般都会说：“我喜欢你，我想和你交往”，我相信这个时候就是喜欢，与爱无关；

但是，当我们进入关系中，我们会开始感受到，光有喜欢是不够的，我相信没有一个人光凭“喜欢”就能和人共度时光的，进入生活我们会面临油盐柴米，会面临经济窘迫（我记得我在婚姻初期的两三年里常常是到月底就数着钢镚过日子），会面临生老病死，会面临各种诱惑和抉择，而这些仅凭“喜欢”是无法抵挡的。

只有爱，才会让两个人有勇气一起去面对，纵然有争吵、沮丧、退缩，但是，当彼此有爱时，就能化解。

喜欢是得到、占有，而爱是给予（有爱才能给出去爱，给出去爱，爱终究还会返回自己---爱的增值--彼此滋养的过程）

而这个过程就是两个人从依赖到独立的过程，这个过程的蜕变一定是伴随爱的，是两个人的心智都得到成长和成熟，对家庭的责任、对爱人的承诺、对自己未来的期许都是在这个过程中得以实现的。

2、愛不能停留在口頭上而要付諸行動。爱需要表达，而仅仅停留在嘴上的爱不是爱，只是一份对爱的初始启动模式（或者说是一种意愿），而有没有爱的行动，却是要落地到生活中去检验的；

爱或许是花前月下的美好，彼此互诉衷肠

爱或许是遥远深切的相似，彼此思念致深

爱或许是生死相依，不离不弃

爱更是彼此的支持和陪伴

爱更是患难与共的坚守和给予

而这份给予是需要彼此真誠的付出，我們愛自己和愛对方都要持續的努力幫助自己和所爱之人一起獲得成長。

我记得，李哥创业初期，几乎五年的时间对家庭没有经济贡献，说白了就是几乎没有什么收入（白手起家的创业需要更多的理解和长久的支持），如果没有爱，或许真的不知道能坚持到多久？但是，有爱就能抵消这些外在的不利，一如既往的支持、理解，或许就是一份坚守。

而真正的愛是行動，是一種由意願而產生的行動

欲望和爱不同

每个人都会有欲望，我欲求之（这里更多的是为了满足自身的需要），但并不是所有的欲望都能转化为行动（就像陈老师讲过的希望和意愿的区别），而只有強大到足以轉化爲行動的欲望才能稱爲意願；

愛一個人卻沒有付諸行動，就等於從未愛過，而在这个过程中，也就是我们在付出爱的过程需要自省：我们给出去的是爱还是控制？

也就是说，我們在付出愛的時候，是真的在爲了自己和他人心智成熟而貢獻力量是出於自覺自願的選擇，即主動選擇去愛、去付出；而不是一種被動的強迫，更不是为了掌控他人，来满足自己。

否则，我们会陷入假借爱的名义行控制之实。

模式中的我，这些把戏都玩过，虽然无觉知的，但却真真儿的造成自己和所爱之人的伤害。

好在开始成长，懂得了爱与界限，懂得了爱与控制，懂得了爱与索取的不同。

3、愛是在自我成长的同时，幫助他人進步和成長。这里我想要表达的是一个人爱的能力。

这种能力从何而来？我自己的理解就是自我的成长，一个自我都放弃的人，根本没有爱的能力，纵然他有意愿，也无法实现那个“爱”。

在这个过程中需要我们保有一份觉知和觉察：

我们是在掏空自己服务对方？如果是，我们会心生怨怼之气；

我们是在通过付出乞讨爱吗？如果是，我们会因失望而绝望；

痛定思痛，走过、痛过，才知道这是一条死路。

而不断去觉察却是我们脱离模式，走向成熟的路径 。

这也是我走进九型后才真正体会到的

一对一的人在关系里就是通过纠缠来索爱的，而这份纠缠如果无觉知，迟早会缠死彼此，走向绝路（彼此消耗而非彼此滋养）。

故此，只有自己内在不断的完整，以及通过在关系中的互动，不断的滋养自己，我们才会有爱的能力（爱满自缢）

我们自己又会在付出爱的同时，进一步的拓展自己的心靈，使自我更加成熟，換言之，我們付出的愛不僅能讓他人的心智成熟，同樣也能使自己獲益并強化自身成長的力量。

这个过程也是独立走向互赖的过程。

最后想说的是关于爱的语言，其实每个人表达爱的方式不同，特别是不同能量区、不同型号的人，都会有自己的爱的语言；

我自己觉察，心区的人表达爱和接受爱很多时候会是听觉第一，当然听到肯定、赞扬的言语更容易接受到，有时，就是几句贴心的话就胜过千言万语，真的有那种有情饮水饱的感觉。

而对于腹区的人来说，对于身体的表达更敏感，需要直接的触感才能表达出自己的情感，他们很难用语言，特别是无任何巨象物的表达。而对于九号来说，轻松的场域和亲近的陪伴更容易让他接受到爱的表达。

生活是一面镜子，它无时不在照应着我们每个当下，我们灌注自己的注意力在哪里，爱就会在哪里。

我相信爱就是注意力---临在为本

而这份注意力是给予自己的，也是给予我爱的人的