原材料引用（Material）：
Cardiopulmonary resuscitation,or CPR, can save the life of someone whose heart has stopped.
信息和事实（Facts）：
/ɑː/
1发/ɑː/音时，张大嘴巴。
2舌身后缩，舌尖远离下齿。
3/ɑː/是长元音，发音时要长一些。
/r/
1舌尖卷起，靠近上齿龈后部。
2舌两侧贴住上齿龈两侧。
3嘴唇张开并略收圆。
4声带震动。
/ɑr/
1美音的/ɑr/对应到英音里的/ɑː/。
2由/ɑː/慢慢滑向/r/。
3于是你只要分别掌握/ɑː/和/r/即可。
/iː/
1将舌前部向硬腭尽量抬起。
2舌的两侧抵住上牙的两侧。
3舌头肌肉保持紧张。
4嘴唇向两边伸开，成扁平形，与微笑时的口型相似。
/i/
1舌前部向硬腭尽量抬起，抬起高度比/iː/低。
2舌的两侧抵住上牙的两侧。
3舌头肌肉松弛，嘴唇向两边伸开。
4英音中很多单词中发此音的在美语中变成/ə/。
感受与评价（Comments）：
1/r/这个音容易忘记，关联记忆“逗你玩儿”。/iː/这个音需要很用力的去发。
2练习的时候，仔细对比了美音的/ɑr/对应到英音里的/ɑː/的发音异同，发现区别，有助于加深认识。
3早上听完课，/r/的音还不太会发，下班回来练习的时候是着急焦虑的状态，回听课程录音，老师说的一句话“用你相对无限的时间，去轰炸有限的音标，怎么能不把它搞定？就这么几个音标，你就轮着来一天搞一个，2个月搞一遍，妥妥滴，一年可以搞六遍。一定可以的”。缓解了我的焦虑，慢慢静下心来练习，渐渐的进入状态了。
统计累计的练习小时数（Hours）：（不含写简书的时间）
1.5h/2.5h
今日提一句：
1英文发音比中文更用力。
2发音的核心本质上就在于，你通过气流送或者不送，声带振或者不振，口腔和舌头摆出一定的样子去挡一挡你的气流。
3学发音就是集邮，一张一张集满了，你就都会了。
先从一个开始，逐渐增加。
然后回头巩固，寻找异同。
用自己的语言总结，与教材对比。
独立掌握，熟练运用。
