1.
今天有ADCC的比赛，还挺吸引我，最后一天开始看几场。
我还看见老师Danaher了，他还是那样一脸严肃的样子，不过可惜我已经不练柔术了。
昨天上泰拳课真是很开心，是我喜欢的上课风格，没有很大的压力，又有进步。
努力，才能改变消极痛苦的情绪。
我这两天在群里也有点过分活跃，再不说话了，没什么好说的，我也不练柔术了，那么关注做什么呢。
也没有办法再好好相处下去了，何必再心软呢，自己的事情也还没有处理好。
而且以后能有泰拳课上，我也停开心了，不断有进步，是最开心的事。
也是回不去的生活，也只能继续往前走，每天坚持自己的日程安排，尽量保持一个能工作的状态。
不去和别人的困难共情，自己听自己的樊登讲论语就好了。
还有我自己的故事课，还要每天继续上下去，集努力写故事。
今天讲切选题了，我真是觉得挺难的，不过以后要多看目标号的文章，拆解，模仿写。
写作有了进展，人生才有希望。
写作还是要被放在第一位的。写作本质上是一个观察，思考，记录的过程。只能自己闷头努力写了，把写作的自主性，交回自己手里。
自己去克服写作中遇到的诸多困难，调节自己的写作心理。我会继续努力，不断地提高自己的写作水平。
至于柔术，这是一项曾经带给我力量的运动，我还是会继续看点比赛，代替自己的训练了。
没有结果的，不愉快的经历，也都不过去一个过程。
人在过程而不是在结果中成长。
3.
今天心情不是很好，上柔术课的时候，听馆长说，另一个教练可能没法回来上班了。
我一节课都上地没精打采的，特殊时期，大家都很不容易，道馆下面的一家蛋糕店都关了，还有人把似乎把自家的金毛也不要了。
我一直觉得挺困惑的，虽然知道自己的问题，主要是在原生家庭的影响，但是终究怎么去超越学生家庭，我却是没有好办法。
我知道我不应该怪我的妈妈，她也是一个受害者，她没有能力超越自身受到的伤害。
但是我还是觉得痛苦，没有办法从自己的痛苦中解脱出来。
后来我听了樊登讲孔子，突然顿悟，不管我们经历过什么，但是还是可以努力去发挥自身的力量，去做事，去成为更好的人。
西方的心理学，却是把问题分析地挺透彻了，也提出了各种疗法，但总是觉得对于解决问题，是不够的，我仍然想不开，陷在自己的痛苦中。
寻求问题的解决之道，还是要结合东西方的哲学的力量。
我很多年前，听了一位教授的演讲，讲王阳明的心学，也让我有一种茅塞顿开，醍醐灌顶的感觉。
不过有搁下好多年了，这些年，我还是活地磕磕绊绊，到处找解决问题的方法。
我做非常多的体育锻炼，跑步，练柔术，练力量，这些也是非常有效地改善了我的情绪状态。
不过光是锻炼还是不够的，不仅我有生活上的经济问题需要解决，心理和思想上的困惑，同样也需要解开。
所以还是要回归读书和写作，输入和输出，结合起来，效果还是最好的。我要开始认真地在阅读和记笔记了。
听王阳明和曾国藩的故事，真是感触颇多，但是我还是不怎么能，很好地用我自己的语言，非常有逻辑地表达出来。
我的心情真是很低落和难过的，但是我也是无能为力，他有他的生活，每个人都有自己人生的难关去克服。
但是我们现在这样的年轻人，心理还是太脆弱了，和人家曾国藩，王阳明比一下，真是差太多了。
我们在自己的文化中，有这样的精神偶像可以学习，学到了十分之一，就不会有各种心理问题，得抑郁症了。
他们哪里来的那样的精神力量，可以成为那么优秀的人，也是从自己的国家文化中，汲取了力量。
我不想当一个精神虚弱的人，圣人们就在那里，活着就要向圣人学习。
