偶然间，看到一组数据: 目前中国的抑郁症患者已超过2600万，自杀和自杀未遂的人群中，抑郁症患者占了50%～70% 。
目前全球共有精神病患者约4亿，精神性疾病将成为导致死亡和残疾的第二大原因，其中精神忧郁症将成为危机人类健康的第5大疾病。
如今，社会物质极大丰富，我们早已解决了温饱问题，而很多人并不快乐，纠结、痛苦、郁闷。而一个路边的乞丐，他的内心可能比开奔驰的人更快乐，这究竟是为什么？
马斯洛理论把需求分成生理需求（Physiological needs）、安全需求（Safety needs）、爱和归属感（Love and belonging）、尊重（Esteem）和自我实现（Self-actualization）五类，依次由较低层次到较高层次排列。
通俗地理解：假如一个人同时缺乏食物、安全、爱和尊重，通常对食物的需求量是最强烈的，其它需要则显得不那么重要。此时人的意识几乎全被饥饿所占据，所有能量都被用来获取食物。在这种极端情况下，人生的全部意义就是吃，其它什么都不重要。
只有当人从生理需要的控制下解放出来时，才可能出现更高级的、社会化程度更高的需要如安全的需要。
马斯洛需求层次理论很好地说明了这一问题，从生理的需要，到社会需要、尊重需要，到最后的自我实现，原来我们现在很多人，都一不小心卡在了尊重和自我实现需要这一层面。
也许我们曾经以为，也许有更多的钱、更美的衣服、更大的豪宅、更快的跑车会为我们赢得尊重和自我实现，可惜不是。
因为真正的尊重和自我实现不是来自外在，而是来自内在自己与自己的和解，自己对自己的尊重。自我满足来自我们完成了此生的目的和使命，这些都不是外在的条件。
所以如果不从“患处”——内心着手，是永远无法对症下药，彻底解决的。所以，向内发展是非常重要的。
我们真正重要的，是内在的满足和喜悦，而外在的东西所带来的满足，永远有个限度。如果能够走上灵性成长的道路，更多地理解自己，治疗自己的创伤，就能在自己身上看到圆满和丰富。
小时候学物理，明白一个道理，如果要获得动能，我们需要动力和反作用力，正如火箭获得到作用力的方式是喷射出气体。
除了内在的驱动，我们也需要失去一些东西，才能获得反作用力带来的动力。人在改变中，才能更像一个有活力的人。
如果你也曾因过去的“不堪”而纠结、痛苦、郁闷，那么，更新生命的时刻到了。从此，你将发现一条走向内心的辉煌圣殿之路。
真正的幸福来自内心深处，宁静，接近于“空”的安详时刻，与攀比、光鲜无关，和他人比较、竞争无关。
沙漠下新雨，树木爆翠绿，没有放弃与更新，就不成其智慧。我们不必时刻刷新微博和朋友圈，比起这些，刷新自我更加重要。
我们并不需要生活在别处，不要流于表面，我们需要时常更新生命。
没有人知道我们的命运，因为此刻我们就在创造它；没有人知道我们会成为谁，因为我们每天都在变化成长。在一条跟所有人都相似却又独一无二无法复制的道路，没有人可以预测你会长成什么样子。所有这些不确定，不也恰恰是人生最美好的地方吗？
接受自己过去的“不完美”，相信一切都是最好的安排。带上全部的好奇和勇气，跟随着内心的直觉和爱的指引，过好每一个珍贵的“今天”。
未来的你，比你现在想到的最好还要好！
